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看板 BabyMother
作者 標題 [寶寶] 三歲寶寶，如何自己睡過夜？
時間 Thu Aug 24 17:29:33 2023
目前正在訓練三歲寶寶獨自睡過夜
一歲半之後他自己一個房間，但我跟老公會輪流陪睡，但睡眠品質真的很差。
加上我生完小孩後，只要稍微一有聲音，被吵醒後完全睡不著。老公的工作型態也是早出
晚歸，工時很長，如果陪睡，他的脾氣也會變得很差。
目前睡前我會陪他做睡眠儀式（包含講故事、刷牙等等）給他很多的安全感和抱抱，但他
仍然半夜會起來找人，大概兩個半小時一次，會哭或者大喊爸媽，想請問有什麼方法可以
讓他睡過夜嗎？
仍然半夜會起來找人，大概兩個半小時一次，會哭或者大喊爸媽，想請問有什麼方法可以
讓他睡過夜嗎？
謝謝
--
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※ 作者: sharonbeauty 2023-08-24 17:29:33
※ 文章代碼(AID): #1avoC0sH (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1692869376.A.D91.html
→ : 是整晚都會反覆循環起來叫爸媽還是只有剛入睡那時後1F 08/24 17:37
→ : 而已？
是整晚會反覆起來叫爸媽...所以我們的睡眠一直被中斷→ : 而已？
推 : 如果同房不同床會不會品質反而比較好？3F 08/24 17:48
也有考慮這個問題，但因為二寶要來了，也同時想讓他習慣有自己的房間和空間→ : 就習慣了，有些小孩就是眼睛張開要看到大人才行，4F 08/24 17:57
→ : 很多時候已經是個性了，怎麼訓練都一樣
→ : 在旁陪睡就不會哭醒還是醒了不會哭？ 跟能否睡過夜
→ : 意思不太一樣
在旁邊陪睡也是會醒，但至少我或爸爸在旁邊，都可以很快睡回去，但他是一直都沒有辦→ : 很多時候已經是個性了，怎麼訓練都一樣
→ : 在旁陪睡就不會哭醒還是醒了不會哭？ 跟能否睡過夜
→ : 意思不太一樣
法睡過夜
→ : 我大寶快六歲還是不能接受分房（我家透天）我覺得8F 08/24 18:01
→ : 孩子還沒準備好，晚上抱著睡也是很幸福，倒數這種
→ : 甜蜜時光。我是看你文章的作法，其實跟同房不同床
→ : 差別不大，也許可以考量孩子的安全感來訂時間。
好，謝謝，我會再跟老公討論看看→ : 孩子還沒準備好，晚上抱著睡也是很幸福，倒數這種
→ : 甜蜜時光。我是看你文章的作法，其實跟同房不同床
→ : 差別不大，也許可以考量孩子的安全感來訂時間。
→ : 你的問題是如何分房吧，這個年紀沒辦法分房非常正常12F 08/24 18:29
推 : 這是白天睡太多吧？13F 08/24 18:33
不是喔，他午睡睡大概一個小時半也會這樣推 : 三歲這樣還算正常…大人可考慮改善陪睡時的睡眠品質14F 08/24 18:43
→ : ，不然就是調整作息跟他一起睡
可能真的要調整和他一樣的作息，但媽媽好珍惜寶寶睡後的自己時光→ : ，不然就是調整作息跟他一起睡
推 : 維持陪睡但分床呢？16F 08/24 18:47
目前考慮這個方法，如果分房一直失敗推 : 覺得很正常耶 我家五歲雖然有自己房間17F 08/24 19:20
→ : 但每天都要翻牌 要人侍寢
→ : 但每天都要翻牌 要人侍寢
推 : 四歲多了，一定要大人一起陪睡，醒來沒看到人會崩19F 08/24 20:45
→ : 潰大哭，只能慢慢等了
唉...我也聽說長大就好了→ : 潰大哭，只能慢慢等了
推 : 換房間也一樣嗎？我家睡樓上睡不好，打地鋪睡一樓睡21F 08/24 21:46
→ : 到天亮= =可能二樓太安靜
換了一次房間，也是一樣 → : 到天亮= =可能二樓太安靜
※ 編輯: sharonbeauty (24.95.144.251 美國), 08/24/2023 22:16:14
推 : 小孩害怕 我兒子六歲多才偶爾敢自己睡 自己洗澡也23F 08/24 22:12
→ : 不敢關門 我自己到三年級偷看鬼片後很害怕，半夜還
→ : 會跑去爸媽房間跟他們擠
→ : 不敢關門 我自己到三年級偷看鬼片後很害怕，半夜還
→ : 會跑去爸媽房間跟他們擠
推 : 我們是先預告一個日期，每天帶他看月曆劃日子，剩26F 08/24 22:30
→ : 一半天數時先從不陪睡、午睡睡自己房間再到完全分
→ : 房，分房後反而半夜不太找人或醒過來了，祝順利哦
→ : 一半天數時先從不陪睡、午睡睡自己房間再到完全分
→ : 房，分房後反而半夜不太找人或醒過來了，祝順利哦
推 : 整晚都會這樣真的蠻影響的… 先分床看看 我小孩是分29F 08/24 22:31
→ : 房 一開始就分床 哄入睡那時後我們也不鼓勵在大人身
→ : 上睡著（讓她躺一下 然後就掰說 寶寶你好熱齁 去床
→ : 上吧）
→ : 房 一開始就分床 哄入睡那時後我們也不鼓勵在大人身
→ : 上睡著（讓她躺一下 然後就掰說 寶寶你好熱齁 去床
→ : 上吧）
推 : 如果下定決心要分房的話 可以好好和他說他長大了可33F 08/24 22:35
→ : 以自己睡了 大家都需要良好的睡眠品質 教他如何自
→ : 己睡回去 真的不行還是可以來大房間找爸媽等等等
→ : 我們是在2y10m分房成功的 這個年紀都可以理解了
→ : 以自己睡了 大家都需要良好的睡眠品質 教他如何自
→ : 己睡回去 真的不行還是可以來大房間找爸媽等等等
→ : 我們是在2y10m分房成功的 這個年紀都可以理解了
推 : 大寶姊姊4歲多 問她什麼時候想自己睡37F 08/24 22:44
→ : 她說等她10歲的時候
→ : 她說等她10歲的時候
推 : 二寶要來了 最終無法同房 不走回頭路 溫柔堅定執行39F 08/24 22:51
推 : 分床就好 分房還不用急40F 08/24 22:54
推 : 一定一定要跟小孩說 睡著你會離開！告訴他你會在房41F 08/24 23:12
→ : 間， 你不會不見
→ : 推不走回頭路
→ : 房間讓他自己佈置、自己選床單（不管大人覺得多醜
→ : 都接受）平常白天也在他房間玩，下午陪他在他房間
→ : 午睡
推 : 半夜起來找人就是不厭帶回去
→ : 跟他說 天亮才可以上來找媽媽。 如果他睡到五六點才
→ : 上來我們就會讓他跟我們一起一睡一下
推 : 我兒以前很迷阿奇幼幼園， 成功的時候，我用圓標籤
→ : 貼紙 畫「睡到天亮徽章」給他。 貼在表格上
→ : 間， 你不會不見
→ : 推不走回頭路
→ : 房間讓他自己佈置、自己選床單（不管大人覺得多醜
→ : 都接受）平常白天也在他房間玩，下午陪他在他房間
→ : 午睡
推 : 半夜起來找人就是不厭帶回去
→ : 跟他說 天亮才可以上來找媽媽。 如果他睡到五六點才
→ : 上來我們就會讓他跟我們一起一睡一下
推 : 我兒以前很迷阿奇幼幼園， 成功的時候，我用圓標籤
→ : 貼紙 畫「睡到天亮徽章」給他。 貼在表格上
→ : 你的補充推文才是關鍵，就是半夜會哭醒找人，不管52F 08/24 23:48
→ : 大人有無在旁。這看來看去就真的睡覺個性了
→ : 有無分房已經沒差了，因為都會有半夜哭醒的問題，
→ : 這不少小孩一直都有，睡前怎樣都沒用，只要睡眠中
→ : 斷稍微醒來必哭必找大人這種就真的是個性天性了
→ : 大人有無在旁。這看來看去就真的睡覺個性了
→ : 有無分房已經沒差了，因為都會有半夜哭醒的問題，
→ : 這不少小孩一直都有，睡前怎樣都沒用，只要睡眠中
→ : 斷稍微醒來必哭必找大人這種就真的是個性天性了
推 : 侍寢(X) 陪葬(O)57F 08/25 01:05
→ : 覺得他單純半夜起來找不到人，想要人陪，然後安全感58F 08/25 11:54
→ : 不是靠妳睡前陪他多久跟給多少抱抱就可以建立的，
→ : 乾脆就陪睡吧
→ : 我兒子是2歲時我就分房了，現在讓他睡主臥但是睡嬰
→ : 兒床，他偶爾半夜起來，以前我還睡大床時他會哭著
→ : 找我，現在起來看看我不在大床，反而自己回去滾滾
→ : 睡著，所以我覺得分房很看小孩個性的，因為我跟他
→ : 都是很容易被吵醒的人
→ : 不是靠妳睡前陪他多久跟給多少抱抱就可以建立的，
→ : 乾脆就陪睡吧
→ : 我兒子是2歲時我就分房了，現在讓他睡主臥但是睡嬰
→ : 兒床，他偶爾半夜起來，以前我還睡大床時他會哭著
→ : 找我，現在起來看看我不在大床，反而自己回去滾滾
→ : 睡著，所以我覺得分房很看小孩個性的，因為我跟他
→ : 都是很容易被吵醒的人
推 : 推樓上，同床大人小孩都睡不好，反而分房後小孩睡66F 08/25 12:01
→ : 超沉，我們家小孩兩歲半還是睡嬰兒床
→ : 超沉，我們家小孩兩歲半還是睡嬰兒床
推 : 我兒兩歲半，半夜還是會找人，白天精神好有跟我說過68F 08/25 12:26
→ : 「房間裡面有怪物」例如垃圾桶怪物，門上貼的貓咪怪
→ : 物。他還小，會怕就陪陪他吧，只是要人在旁邊
→ : 「房間裡面有怪物」例如垃圾桶怪物，門上貼的貓咪怪
→ : 物。他還小，會怕就陪陪他吧，只是要人在旁邊
推 : 我倒認為問題主要是不能睡過夜而不是分房耶，因為陪71F 08/25 13:06
→ : 睡也會醒，當然分房讓情形更惡化。我自己家的也不能
→ : 接受半夜醒來發現大人不在，但頻率約是一兩個禮拜夜
→ : 醒一次，每天真的會起肖。建議還可以回到環境因素排
→ : 除，像是冷氣、濕度、睡衣、被子、睡前排尿等等，即
→ : 使3歲不像嫩嬰敏感，但還是多少有影響，等陪睡穩定
→ : 過夜一兩週了再分房，不然二寶出生更難執行了
→ : 睡也會醒，當然分房讓情形更惡化。我自己家的也不能
→ : 接受半夜醒來發現大人不在，但頻率約是一兩個禮拜夜
→ : 醒一次，每天真的會起肖。建議還可以回到環境因素排
→ : 除，像是冷氣、濕度、睡衣、被子、睡前排尿等等，即
→ : 使3歲不像嫩嬰敏感，但還是多少有影響，等陪睡穩定
→ : 過夜一兩週了再分房，不然二寶出生更難執行了
推 : 我也試過很多做法，給她喜歡的小夜燈，不要陪睡，78F 08/25 18:21
→ : 說完晚安就拜拜，哭哭進去安撫一下就出來，保持睡前
→ : 跟醒來同一狀態，但半夜會跑來我們房間，告訴她這
→ : 樣爸爸媽媽會很累，早上會去找他，每個方法都試試
→ : 看。偶爾還是會跑過來，就適度有時候讓他一起睡一下
→ : ，但爸媽要堅持，會有點捨不得，但他們其實聽得懂，
→ : 而且發現後來習慣後睡的不錯。
→ : 說完晚安就拜拜，哭哭進去安撫一下就出來，保持睡前
→ : 跟醒來同一狀態，但半夜會跑來我們房間，告訴她這
→ : 樣爸爸媽媽會很累，早上會去找他，每個方法都試試
→ : 看。偶爾還是會跑過來，就適度有時候讓他一起睡一下
→ : ，但爸媽要堅持，會有點捨不得，但他們其實聽得懂，
→ : 而且發現後來習慣後睡的不錯。
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