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※ 引述《splks (LKS)》之銘言：
: 大家好，家裡有小嫩嬰4M1W大。
: 寶寶在睡眠轉換期，接覺非常困難，已經卡關在短小睡約1個月了，
: 每天小睡約30-40分鐘一定會醒，有時更短於30分鐘，
: 因此造成喝奶時間和睡覺的時間會重疊，很容易喝到睡著，
: 或是長睡眠前過累造成大哭大鬧，完全哄不下來，
: 每日作息無法規律，真的很困擾。
: Inonat文章加上書本已經拜讀過了，
: 但實務操作仍有困難(特別是接覺)，因此上來向大家求救T.T
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: 目前喝奶安排是走7:30 11:30 15:30 19:30，還有半夜夢中奶共五餐
: 睡眠的部分目前是晚上八點到八點半開始進入長睡眠，
: 白天則是抓醒來1.5hrs-2hrs帶去小睡，
: 但因接覺困難
: 想問大家的是，早上七點半醒來喝奶，早上九點帶去睡，早上九點40醒來，
: 往往中午十一點半那餐幾乎就邊喝邊睡。
: 由於不想奶睡(餵奶過程已不斷吵醒)，
: 想問大家在調整作息方面有沒有甚麼解法?
: 另外，也由於晚上七點半喝奶，八點到八點半準備進入長睡眠，
: 一樣為了不奶睡，讓寶寶醒來最多2hrs(長睡眠前醒較久)，
: 為了怕寶寶長睡眠前過累很歡，
: 會希望有一次小睡會坐落在晚上五點到六點，
: 但這一覺往往特別難哄睡，
: 可能因為白天作息每天都不一樣很難規律的關係?
: (有睡眠訊號了，也有先醒來1.5hrs， 但就是弄不睡)，
: 以致於寶寶那覺沒睡了晚上七八點非常歡，也常常邊喝邊睡，
: 或是很趕的提早餵奶，趕快拍嗝(還有大寶要兼顧就真的分身乏術)
: 想問大家有遇到過接覺困難，但不想奶睡，也希望固定餵奶時間的情境嗎?
: 該如何解決?謝謝T.T

媽媽不用太為難自己。四個多月的小孩應該已經漸漸有自己的喜好跟生理時鐘了

我老婆一開始也是很希望建立規律作息，也是很糾結為什麼孩子累了不睡

餓了不吃，整天哭鬧。你想想你累的時候也不見得會馬上睡覺

有時也會想躺在床上滑一下手機，結果一小時就過了

後來才發現其實讓孩子主導自己的需求跟作息的話，雖然一開始大人心裡沒底

但充當一個觀察家的腳色，很快就會歸納出孩子的作息其實也很規律

像擬規畫孩子八點到八點半進行長睡眠，就是一個很好的結果。

雖然我建議把區間拉長一點，大人也會比較輕鬆

孩子那麼小，就一直被焦慮的媽媽把基本的生理需求弄得那麼痛苦

其實大人跟小孩都不好受。

睡眠轉換期我女兒也是三十分鐘會醒，而且超準時，一分鐘都不會多

但後來多去網路搜尋資訊，這個時期的孩子主要是應該清醒一定的時間

比如說她從長睡眠醒過來到下一次長睡眠應該要清醒7~8小時的話

其實中間幾次小睡睡多久，其實沒有很重要。你只要在要進入長睡眠的前一次小睡

不要讓他醒太晚，否則就會拖過你設定好的長睡眠區間了。



他從很小的時候就可以睡超過10個小時(長睡眠)而完全不喝奶

但我們是很擔心他體重輕，還是會意思意思餵一下，不過他吃不吃就隨便啦




不用戰戰兢兢的深怕她醒來就不肯喝了。

希望原PO反思一下，孩子這麼小，都是很基本的生理需求，且每個孩子狀況不一

就讓孩子占主導地位吧

如果搞得自己很痛苦，是沒有辦法跟孩子形成很優質的依附關係的

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※ 作者: Thorhkhs 2023-03-24 15:01:11
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