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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-03-21 09:19:08
看板 BabyMother
作者 newsnotti (橘子小姐)
標題 [寶寶] 不肯小睡作息大亂怎麼辦
時間 Mon Mar 20 01:42:32 2023



寶寶本來一天都是3次小睡
但從9個月快滿10個月開始
常常會抗拒睡前的那次小睡
心情會很亢奮都不肯睡覺
然後我就會抓去洗澡、餵副食品再給他去睡覺
但是她這樣就清醒了5小時左右沒睡覺…
去睡的時候都會累過頭
直接大哭
有一天15:40起床後，就沒有再睡
一路到20點多才睡
然後半夜12點起來玩，嗨到2點才肯睡….

前兩天也差不多15點多起來就不睡
一樣20點左右帶去睡
結果晚上更慘，直接一小時就起來一次
整個晚上我跟小孩都不用睡==
隔天因為她前一天睡眠很亂
整天歡到不行
副食品也難餵到不行 索性不吃
奶也喝很少


目前小睡只睡2次 因此就大亂了
附上她這一周的大概作息
7-8點左右起床 奶90-120
會讓她床上玩一玩再睡回籠覺（小睡1
8-9點左右，睡到10:30-11:00
都睡2小時多

起床後
11:30-12:00副食品200ml
13:30補奶30-60左右
14:00（小睡2
15:40起床

16:00手指食物
17:10配方奶110
18:30洗澡
19:30副食品 200ml
20:30配方奶30ml
20:40長睡眠
長睡眠非常不穩定一直醒來
且因為奶喝太少都必須夜奶……
整個比以前的作息跟飲食還糟糕。




9M之前的睡眠狀況是含回籠覺共3次小睡
早上一樣8點前起來喝早餐奶
回籠覺睡到10:30-11點
然後14:00小睡1
14:40起床
再來
18:00小睡2
18:30起床
然後長睡眠22:30左右到隔天8:00
長睡眠狀況非常穩定。

然而現在抗拒傍晚小睡甚至不睡
前天想讓她恢復以前作息讓她傍晚睡
想說長睡眠就能睡比較好
結果床上滾40分鐘完全不睡
我才只好放棄，帶去洗澡

抗拒傍晚小睡 導致情醒時間過長 累過頭
整個長睡眠無限次醒來 又一直哭
到底該怎麼辦……
拿掉回籠覺會比較好嗎............
她其實小睡通常都睡30-40分
是9M半之後媽媽來幫忙帶
小睡醒來會哄回去讓她睡滿1小時（有時候1.5小時）
是因為這樣導致睡太多，抗拒傍晚小睡嗎？
也想問十個月最大清醒到底多久
副食品是否該吃到3餐了呢



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.186.65 (臺灣)
※ 作者: newsnotti 2023-03-20 01:42:32
※ 文章代碼(AID): #1a5qcAcj (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1679247754.A.9AD.html
※ 編輯: newsnotti (114.46.186.65 臺灣), 03/20/2023 01:43:18
→ q169        : 接近一歲可以試調整一天睡1次下午2-2.5小時或一天21F 03/20 02:07
→ q169        : 次早上0.5-1小時，下午2小時左右。但就不要睡太晚
→ q169        : 超過4,5點
推 sashababie  : 早上不要睡回籠覺了，改成起來活動，午餐前小睡，下4F 03/20 04:42
→ sashababie  : 午再小睡一次就好
推 kameyui     : 這月齡小睡兩次6F 03/20 05:00
推 mirage18    : 小睡兩次正常 一次1-1.5小時，早上10：30/下午16：07F 03/20 06:27
→ mirage18    : 0睡
推 speca2c98   : 拉長小睡時間到1.5h，調整到兩次小睡，為一歲調整成9F 03/20 06:36
→ speca2c98   : 一次午睡2.5-3小時做準備
推 mindle      : 早上不睡回籠覺試試看。11F 03/20 07:16
推 sinomin     : 睡眠時間差不多啊，其實大概一歲半左右也只剩下一次12F 03/20 07:49
→ sinomin     : 午睡。感覺半夜睡不好是吃太少肚子餓的關係
推 hikii       : 每個小朋友真的不一樣，我兒10個月也只有睡一次2.5-14F 03/20 08:03
→ hikii       : 3小時
推 FloraPiglet : 不然就跟媽媽說小睡醒來就不要再哄睡了，恢復之前1416F 03/20 08:14
→ FloraPiglet : ：00-14：40，這樣可能18：00還願意小睡一下。我兒
→ FloraPiglet : 子小睡也都是半小時左右，可是照顧者會很累，根本沒
→ FloraPiglet : 時間休息
我女兒很難哄回去 半小時醒來後就精神百倍…真的不知道該怎麼樣讓她調成小睡可以睡
到2小時以上，她真的很不重睡。
只有我媽媽才有辦法再把她哄睡，但她睡了比較久又會清醒太久到長睡眠的時間，真的很
難熬..
推 anniekinki  : 整體副食品&手指食物加量試試看，奶願意喝的話也加20F 03/20 09:05
→ anniekinki  : 量。10m只睡兩個小睡正常
→ sashababie  : 再看一次覺得真的不要隨便讓長輩帶，他們帶不動都只22F 03/20 09:30
→ sashababie  : 希望小孩睡覺
推 yueling98   : 我家妹妹6-7m時就維持兩次小睡，現在9m如果中午那24F 03/20 09:35
→ yueling98   : 次可以睡超過2小時，晚上不用再睡一次，然後補30的
→ yueling98   : 奶不如不要補了，可以慢慢調成3奶兩副
推 candyrainbow: 會不會是長牙或是有大發展了？我兒有陣子整天敏奧27F 03/20 09:36
→ candyrainbow: 敏草，半夜爬起來哭，帶他去玩一玩餵一點奶就再睡回
→ candyrainbow: 去了，持續個幾天又恢復了。
→ redmj110    : 18點後不要再睡了吧30F 03/20 10:11
推 neverleave9 : 推一樓q大，寶寶抗拒第三次小睡就是要調整了，現在31F 03/20 10:15
→ neverleave9 : 是調整作息陣痛期吧我覺得…不要再睡回籠覺了除非她
→ neverleave9 : 是生病感冒不舒服才需要一直睡吧
→ neverleave9 : 副食品要吃到三餐沒有不行呀，我女兒差不多九個月開
→ neverleave9 : 始給吃三餐吧，早餐給她吃地瓜泥而已（她不肯吃吐司
→ neverleave9 : 之類的～）還蠻好準備的啦
→ neverleave9 : 慢慢長大就轉換固體食物。妳可以嘗試讓她副食品吃多
→ neverleave9 : 一點，不要補奶也許下一餐才會吃更好
※ 編輯: newsnotti (114.46.186.65 臺灣), 03/20/2023 10:29:14
推 sweetolive  : 這月齡我們傍晚沒有睡了～39F 03/20 12:01
推 hana2231    : 調整陣痛期就是這樣，10m我家那隻已經自己調整成一40F 03/20 12:03
→ hana2231    : 次小睡了…他寧願一次睡3hr也不願意分兩次睡，我是
→ hana2231    : 覺得寶寶自己會決定要睡幾次，照顧者就只能順著寶
→ hana2231    : 寶慢慢調整看看不要強迫他睡
推 Dusha       : 這個月齡不是本來就是兩次小睡嗎44F 03/20 12:18
→ Dusha       : 試試提早開始長睡眠呢？
推 ann7773631  : 這個月齡本來就2次小睡 另外你說媽媽來幫忙照顧 會46F 03/20 13:20
→ ann7773631  : 不會是他還不適應換照顧者
→ ann7773631  : 我覺得她不是睡眠狀況不好 是在適應換照顧者的關係
推 TSAY        : 最近參考好眠寶寶課程，9m轉2次小睡，6-7點開始長49F 03/20 13:22
→ TSAY        : 睡眠
→ michellehsie: 這月齡早該留2次小睡就好，我兒子那時是6點半起床，51F 03/20 13:44
→ michellehsie: 9點半左右睡一次約一小時，12點半到1點左右小睡2，
→ michellehsie: 睡約1個半到2小時
→ michellehsie: 然後晚上6點半上床長睡眠
推 Yumeine     : 睡三次太多了，小孩體力越來越好啊，這月齡1-2次即55F 03/20 14:18
→ Yumeine     : 可。3Y我都不給小睡，晚上7-8點就去睡覺
推 lovema      : 這月齡睡2次小睡正常，建議你清醒時間分別抓3、3.557F 03/20 14:30
→ lovema      : 小時，早上第一次大概10：30睡，第二次15：00，兩
→ lovema      : 次不超過4小時。傍晚不建議再睡了，睡眠調整需要2週
→ lovema      : 以上才會穩定，這期間就慢慢讓寶寶適應吧
推 swoodstock  : 也覺得剛調整的鎮痛期61F 03/20 15:24
→ swoodstock  : 我二寶快9M 早上6:00起床，早上9-10點會睡一次，下
→ swoodstock  : 午13:00-15:00睡一次 再來就晚上20:30左右了
→ swoodstock  : 半夜一次夜奶這樣
→ yugan7215   : 我都午睡一小時就把他挖起來 好險鵝子沒有起床氣65F 03/20 17:04
→ WI82        : 活動量如何 好像沒特別提到？有帶出門散步推車之類66F 03/20 18:37
→ WI82        : 的嗎？
推 Makruco     : 我寶8M,這幾天清醒時間達6小時...已經放棄了QQ68F 03/20 19:51
推 openfor75   : 我兒子5m作息跟你女兒現在一樣 我快累死 睡超少69F 03/21 09:08

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