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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-12-27 19:04:02
看板 BabyMother
作者 meatbo (meatbo)
標題 [寶寶] 抱睡放床易醒與接覺
時間 Mon Dec 26 15:31:36 2022

寶寶目前5M 長睡眠一直讓寶寶睡在淨空的嬰兒床。
媽媽留停中，爸爸工時長。
出月中後白天便需抱睡，晚上LTD加白噪音在嬰兒床自行入睡，除了喝奶一次可睡到6am。
白天抱睡可睡30-120分鐘但越來越難哄，從拍拍到需要抱搖走；白天放床通常會秒醒。
從3M開始夜間LTD已失效，無法自行入睡需抱起來哄睡，寶寶手腳揮動便易醒，本想戒包
巾反而變成得使用傳統紗布巾（月中包法）才能睡安穩些。
快4M或許是睡眠倒退，曾一小時醒一次，目前平均2小時醒一次討抱抱，需抱哄睡後放床
但放床後常常立刻或是睡15分鐘就醒來，若不抱起來一直站床邊拍拍會換來寶寶崩潰大哭
。

目前觀察夜醒都不是為了喝奶,而是寶寶無法自行接續睡回去（偶爾可靠奶嘴或是牽手、
輕壓寶寶手避免揮動睡回）

最大清醒時間約1.5-2小時（有時40分便會唉唉要睡），白天到傍晚睡眠約3.5-4小時，晚
上平均8點半開始睡眠儀式哄睡，白天喝奶4-5小時一餐。白噪音睡眠儀式、觀察紀錄作息
、注意白天小睡品質與長度都一直持續執行但睡眠狀態沒怎麼改善～


想請問大家對於放床易醒無法接續睡眠的相關經驗，白天全日抱睡，晚上媽媽在大床坐抱
讓寶寶睡（媽媽偶爾會不小心睡著很怕危險），體力已不堪負荷，媽媽手加上睡眠不足影
響情緒，副食品也沒力氣自己做常是簡單的地瓜泥米糊...（家事已外包掃地機器人三餐皆
訂外送）


醫生說寶寶頭圍大翻身應該會比較慢，目前會陪寶寶練趴但尚未自行翻身。



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.229.144.207 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1ZgKtQvl (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1672039898.A.E6F.html
推 message4919: 寶寶目前晚上的睡眠還沒有很穩定，晚點翻身對媽媽是1F 12/26 16:01
→ message4919: 好的，等會翻後晚上會睡的更差…女兒會翻身後的感想
推 lydia781028: 我好像就這樣熬了一年左右（淚3F 12/26 16:03
推 Dusha: 辛苦了...感覺媽媽很努力了4F 12/26 16:13
推 Azaria: 若已排除寶寶生理需求，大人要堅持一個安撫方法，而不是5F 12/26 16:21
→ Azaria: 今天拍拍、明天抱抱、後天站起來搖，你只會讓寶寶越來越
→ Azaria: 習慣用高強度的方式入睡，也記住寶寶用什麼方式入睡，他
→ Azaria: 醒來也必須用這個方式才能睡回去，改變一定會有哭聲，大
→ Azaria: 人不要反反覆覆的，不然寶寶也會不知所措
推 message4919: 有沒有考慮白天送保母讓自己喘息與補眠呢？我家滿310F 12/26 16:22
→ message4919: 個月白天送保母後才能用白天補個眠，妳一人撐到5個
→ message4919: 月讓人敬佩，辛苦妳了
推 Azaria: 你抱哄到他睡著，醒來卻在嬰兒床上他勢必會哭鬧，要嘛就13F 12/26 16:26
→ Azaria: 是在嬰兒床上拍拍讓他入睡，不然就是抱到快睡著前馬上放
→ Azaria: 到嬰兒床上
推 Azaria: 然後媽媽你真的辛苦了，有後援的話可以讓自己先好好休息
→ Azaria: 一下
推 loveriver777: 推樓上a大。我當時也是看了某個版友推文，寶寶睡跟18F 12/26 16:47
→ loveriver777: 醒一樣情境才能入睡，忍痛放床上拍睡，2週習慣後了
→ loveriver777: 躺床就有睡意，咬個安撫巾就可以自主入睡。當時他2m
推 fishlove24: 會翻身更慘+1 原本可以一覺到天亮 結果突然學會翻身21F 12/26 16:54
→ fishlove24: 半夜一定會起來2-3次 有天更慘 一個小時給你起來一次
→ fishlove24: 哈哈哈
推 jollypen: 有考慮進行睡眠訓練讓寶寶學習自行入睡嗎？我的寶寶也24F 12/26 19:41
→ jollypen: 是5個多月塊6個月了已經訓練快滿2週我覺得夜醒狀況改善
→ jollypen: 很多
推 Osdelin: 我撐了兩年，媽咪加油QQ27F 12/26 21:13
→ michellehsie: 5個月如果白天還持續抱睡，很快地晚上也會開始依賴28F 12/26 21:46
→ michellehsie: ，因為這時期剛好睡眠倒退，寶寶會想找新的依賴方
→ michellehsie: 式，越大越難戒。兒子4～5個月時，我曾經拍了整整10
→ michellehsie: 0分鐘寶寶才睡著，但我還是不抱睡。
推 Zedoary: 如果打從一開始就沒有高強度抱睡的選項，媽媽和寶寶現在32F 12/26 21:51
→ Zedoary: 或許不會這麼辛苦，因為寶寶如果習慣高強度哄睡，常常沒
→ Zedoary: 有辦法再接受低強度哄睡的方式，可能會用強烈的哭鬧尖叫
→ Zedoary: 的方式反應。但4m還小，其實還容易調整，媽媽可以改給安
→ Zedoary: 撫物加放床上拍拍入睡，並搭配規律作息「吃玩睡」循環，
→ Zedoary: 練習一陣子之後，就試試只剩下給安撫物安撫，寶寶會自己
→ Zedoary: 適應，漸漸知道這段時間要睡。我家是初期包巾加奶嘴，大
→ Zedoary: 一點改可以抓咬的安撫物，從來沒有高強度抱睡的選項，雙
→ Zedoary: 寶都沒什麼折騰都約1個多月睡過夜，供參。
推 sunnya: 媽媽妳辛苦了！我的寶寶是比較好睡的，但4m的睡眠轉換還41F 12/26 22:37
→ sunnya: 是經歷了快一個月才穩定下來，我覺得妳現在的處境太辛苦
→ sunnya: 了！無論是使用政府臨托服務，或是找褓姆，或是找睡眠顧
→ sunnya: 問都好，媽媽有體力才能繼續給孩子滿滿的愛~
推 speca2c98: 我家是抱好抱滿，有從小養一條安撫巾，會翻身後自己在45F 12/26 23:18
→ speca2c98: 嬰兒床醒來會邊哭邊找安撫巾，找到就能繼續睡，找不到
→ speca2c98: 爆哭就只能抱了
→ Azaria: 其實很多時間可以抱好抱滿，所以不要當作睡覺時的安撫方48F 12/26 23:33
→ Azaria: 式，很多人說撐過去長大就好了，小孩可能1歲多就能學會自
→ Azaria: 行入睡，但不幸運的就如同大家說的2-3歲還要用高強度的安
→ Azaria: 撫方式入睡，其實小孩睡覺時需要學習的，不是一出生就會
→ Azaria: 自己睡著
推 Azaria: 大人有所改變小孩才會改變，請務必堅持下去，會看到成效
→ Azaria: 的，即便長大後遇到翻身、扶站地獄也可以很快調整回來，
→ Azaria: 也許大人這段時間會辛苦一點，但總比辛苦兩三年好對吧？
推 loveriver777: 我那時流程是放床上>>邊拍邊說睡覺囉+塞安撫巾>>寶56F 12/27 00:16
→ loveriver777: 寶冷靜下來>>關門離開過五分鐘再回來檢查。期間如果
→ loveriver777: 又開始哭就繼續拍，有越哭越小聲或間隔拉長可以稍微
→ loveriver777: 等等。20分鐘內有冷靜不再哭都算成功。
推 littledeer95: 我是體力真的無法，寧可強放床塞奶嘴4小時讓寶寶練60F 12/27 01:04
→ littledeer95: 習…也還在努力中，一起加油
推 ebey: 你不孤單，我女兒剛滿一歲我也是在4-5m時面臨因寶寶睡眠而幾62F 12/27 01:22
→ ebey: 近崩潰的狀態。後來我從白天開始改起，直接放棄嬰兒床讓她
→ ebey: 跟我一起躺大床拍拍睡，寶寶小睡時全程都躺在旁邊不睡，一
→ ebey: 有動靜立刻拍拍讓她睡回去。接著把晚上的睡眠儀式也改為只
→ ebey: 拍拍，會花比較久的時間但至少夜醒滿容易拍睡回去。至於頻繁
→ ebey: 夜醒無解等時間過了就好了。
推 dariahaha: 先練習小睡抱著睡著後，一起躺大床，你再金蟬脫殼去休68F 12/27 02:07
→ dariahaha: 息吧
推 Zedoary: 推A大，其實觀察會上來問睡眠問題的，很多之前入睡方式70F 12/27 08:40
→ Zedoary: 是用高強度哄睡+作息不規律，真的覺得高強度抱睡真的害
→ Zedoary: 到很多媽媽，高度幫助小孩入睡小孩都不會自己睡了，就如
→ Zedoary: 我朋友小孩四歲了，每次要睡覺都還是拖拖拉拉，每天還是
→ Zedoary: 得哄睡1小時以上，真的很辛苦。若小嬰兒時就引導自行入
→ Zedoary: 睡，幼兒時期睡覺時間到了比較不會有拖拉情形，時間到就
→ Zedoary: 會自己乖乖躺平入睡。
→ meatbo: 感謝大家的建議，上個月坐床邊拍拍入睡只成功兩次，大多77F 12/27 09:04
→ meatbo: 數都是拍不睡寶寶開始焦躁大哭然後寶寶哭十分鐘我就捨不得
→ meatbo: 抱起來了（掩面）
→ meatbo: 目前安撫巾還在養，讓寶寶常常抓著，因為寶寶睡前習慣抓
→ meatbo: 我的領口，就想認真養安撫巾。
→ meatbo: 我有買ino大的書拜讀（才發現抱哄是超高強度的！）目前試
→ meatbo: 著讓寶寶吃長袖袖子或幫忙放奶嘴，或許我也不能太心疼寶寶
→ meatbo: 哭，技術上心態上都還有很多要調整的～
→ meatbo: 白天玩樂的抱我很樂意，但要睡在大人身上讓我的身心壓力蠻
→ meatbo: 大，在寶寶長睡眠時間到時我甚至會焦慮，不知道凌晨會是
→ meatbo: 怎樣的戰況（一小時醒一次無限放床失敗真的好辛苦
→ meatbo: 希望能找到適合彼此的方式，才能好好的陪伴寶寶
→ pc2934: 辛苦了 媽媽很努力了89F 12/27 10:38
推 kawaiityng: 妳不孤單，我寶寶現在快六個月也幾乎是抱睡，只有長90F 12/27 10:40
→ kawaiityng: 睡眠可能可以放下，可能我也沒辦法聽太久的哭聲所以沒
→ kawaiityng: 有堅持，但也曾給她在床上哭一小時還是沒睡，這幾天
→ kawaiityng: 打算好好調整訓練看看，只能說每個寶寶都不一樣，大寶
→ kawaiityng: 完全不會這樣
推 ebey: 我覺得每個寶寶真的不一樣，我曾經也想照教科書養小孩，後95F 12/27 16:43
→ ebey: 來發現小孩不受我控制的挫敗感反而讓我更憂鬱。才決定堅持一
→ ebey: 些放棄一些儘量找到我和寶寶之間的甜蜜點，希望m大也可以趕
→ ebey: 快培養出和寶寶的默契，會越來越好的。還有我因為五個月太
→ ebey: 恐怖，後來的翻身學爬學站長牙地獄都不覺得有出現呢XD
→ ebey: 希望有鼓勵振奮到妳喔！

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