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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-12-11 20:58:03
看板 BabyMother
作者 abccc (abc)
標題 [懷孕] 雙胞胎媽咪都怎麼睡
時間 Sat Dec 10 08:09:54 2022


我目前懷雙胞胎21週
寶寶是左右
晚上睡覺本來要右側睡比較好睡
(想左側睡但會覺得左邊胎動很明顯,很怕壓到寶寶)
近期右側睡開始覺得身體有被壓迫的感覺,覺得痠痛
每兩三小時需要起床上廁所、走動一下變換姿勢

有時再入睡就睡不著了,只能等天亮T_T
沒有睡好實在很痛苦
有雙胞胎媽咪能分享怎麼樣可以好好睡覺嗎
感謝大家!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.157.76 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1ZayvKAL (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1670630996.A.295.html
ppping: 可以買月亮枕1F 12/10 08:16
becky740kimo: 我31週雙胞胎,從進入後期就沒好好睡過了,失眠是2F 12/10 08:16
becky740kimo: 常態,目前只能躺在沙發上才有真的睡著的感覺
lovewinds007: 我不是雙胞胎...但我孕後期都是坐著睡的TT4F 12/10 08:19
norikko: 搭配月亮枕側睡5F 12/10 08:23
preferalie: 我孕後期根本無法好好睡,約2-3小時醒來一次,斜躺或6F 12/10 08:46
preferalie: 坐著睡、再配月亮枕會好一點,小孩們出生後更累,加油
freekns: 側睡雙手跟小腿各夾一抱枕平衡身體8F 12/10 08:49
rosewater23: 雙胞胎懷孕後從沒側睡過XD 但我體質屬於好睡型的所9F 12/10 09:34
rosewater23: 以全程正躺也還是睡很好
x65784000: 我是側睡比較多,但一樣睡不好QQ11F 12/10 09:42
toshism: 我都左右輪流側睡,因為尾椎痛,偶爾會一隻腿正一隻腿側12F 12/10 10:23
toshism: 睡,類似兩大腿呈現直角這樣。不過早上起來也是常常全身
toshism: 痠痛,現在24週。左邊寶寶比較會動來動去,但我顧不得那
toshism: 麼多、自己已經很難睡了
toshism: 一直同一側我也會壓到腿,整隻腿痛,所以還是要變換一下
toshism: 姿勢比較好
toshism: 我的雙寶白天很安靜晚上睡覺時特別愛動,爭之前好像看過
toshism: 文章說不用怕壓到他們你可以去找一下
chamber: 壓到他們真的是你想像的XD 有羊水喔!!!20F 12/10 10:31
sanelle: 每次都是累到瞇一下又起來尿尿,怎麼躺都很不舒服,後期21F 12/10 10:41
sanelle: 直接請安胎假
tsubasa1017: 三胞胎睡覺隨時變換姿勢,搭配無咖啡因花草茶助眠23F 12/10 11:06
minksable: 坐著睡和躺著睡輪流,每種大約也只能睡2-3小時24F 12/10 11:09
dowacat: 21我印象中還恨好睡了,我只記得34週開始恥骨炸裂,翻身25F 12/10 11:12
dowacat: 、起床尿尿都是分解動作QQ
lulula: 我30週雙寶有覺得側睡寶寶們都比較好動,但還是會左右換著27F 12/10 12:27
lulula: 側睡,可是一兩小時就要起床廁所一次
yimjbing: 我都是45度側睡,就是在腰背處放一個枕頭,側躺在在枕29F 12/10 12:29
yimjbing: 頭上
ufoch: 真心推薦買Yogibo懶人沙發+U型枕+ㄎㄨㄟˋ咖睡覺31F 12/10 12:53
ufoch: 雖然不是雙胞胎,但我一直睡得不好,左右輪流1、2小時換,
ufoch: 買了這組之後,支撐力/符合各個角度,真的好睡多了
snowtoya: 還是側睡,但確實有個寶寶特別愛抗議,我側他那邊他就34F 12/10 12:57
snowtoya: 踢不停
fairy241: 無法...光是2-3小時一定起床尿尿就睡不好36F 12/10 13:43
Fireup: 我還是都左右輪流側睡欸37F 12/10 14:10
ttiinngg: 左右側輪流睡+138F 12/10 15:11
ttiinngg: 趁現在多睡一點,等寶寶出來才是更大的挑戰
betty921: 三胎33週後就整天不能睡,精神狀態極差,足月就催40F 12/10 15:45
betty921: 生
sayakawong: 請珍惜孕期,出生之後更沒得睡42F 12/10 18:30
slom887: 我28週後就坐著睡,每次睡不超過四小時,因為身體太酸痛43F 12/10 20:12
slom887: 了,還好那時沒工作,可以隨時想睡就睡一下。
f875400: 中後期得坐著睡,睡著平躺很容易有無法呼吸的感覺,會驚45F 12/10 20:31
f875400: 醒,坐著睡著滑下去再爬起來坐好繼續睡,就這樣撐到36+5
gointheway: 我後來是躺在按摩椅上面睡 靠電動躺或起身47F 12/10 20:58
gointheway: 會抓4個小時前稍微吃甜的,他們就會暴動,然後睡覺時
gointheway: 間他們會安分一點
jnf72727: 之前還可以輪流測睡,後期是堆幾個枕頭在床頭,50F 12/11 03:37
jnf72727: 用很奇怪的姿勢斜躺才能入睡
happiness23: 我大概八個月開始都是坐著睡覺的因為寶寶是上下舖躺52F 12/11 13:00
happiness23: 著會胃酸倒流
beautyqu: 輪流側睡,不管怎樣都要好好睡,我孕後期因為太難睡等因54F 12/11 17:52
beautyqu: 素而免疫力降低,導致右臉顏面神經失調,到現在都還沒
beautyqu: 全好orz

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