※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-07-08 12:50:02
看板 BabyMother
作者 標題 [懷孕] 13w就便祕超嚴重，黑棗汁怎麼喝才有效？
時間 Fri Jul 8 10:39:44 2022
有人跟我一樣這麼早開始便秘的嗎？
懷孕前完全沒有便秘問題，我每餐都有青菜，只是不太愛吃水果，也不愛喝白開水...
有聽身邊媽媽說喝黑棗汁很有效，目前先買了一罐外面現成的黑棗果汁，
但喝了覺得效果普普...有推薦的黑棗汁牌子嗎？怎麼喝比較有效？
謝謝大家
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推 : 我老婆從懷孕前便秘到懷孕後便秘更嚴重現在24W 依然1F 07/08 10:41
→ : 嚴重 白木耳、火龍果、木瓜都有幫助 但最有幫助還是
→ : 請醫生開的軟便劑...
→ : 嚴重 白木耳、火龍果、木瓜都有幫助 但最有幫助還是
→ : 請醫生開的軟便劑...
推 : 婦產科軟便劑4F 07/08 10:42
推 : 我第二胎從驗到就開始便秘了吧..第一胎喝個養樂多還行5F 07/08 10:44
→ : 現在養樂多黑棗汁也沒啥用 我目前就是軟便劑搭配很大量
→ : 的白開水 我之前也不愛喝水 單吃軟便劑也沒啥用
→ : 現在養樂多黑棗汁也沒啥用 我目前就是軟便劑搭配很大量
→ : 的白開水 我之前也不愛喝水 單吃軟便劑也沒啥用
推 : 我懷孕時候試過的食物都沒用 後來是喝8more的蔬果纖萃雪8F 07/08 10:49
→ : 耳飲 但他不是喝了馬上有效 我那時候是喝了之後隔天或半天
→ : 有效 但是是有點像要拉肚子那種感覺 所以如果要出門別喝
→ : 我那時候四五天沒排便 剛好產檢跟醫生說 醫生說懷孕四五天
→ : 沒排便不算便秘XD 然後要我多喝水運動 如果真的非常困擾想
→ : 排便的話他再開軟便劑 後來我是沒請醫生開藥 先靠自己試試
→ : 耳飲 但他不是喝了馬上有效 我那時候是喝了之後隔天或半天
→ : 有效 但是是有點像要拉肚子那種感覺 所以如果要出門別喝
→ : 我那時候四五天沒排便 剛好產檢跟醫生說 醫生說懷孕四五天
→ : 沒排便不算便秘XD 然後要我多喝水運動 如果真的非常困擾想
→ : 排便的話他再開軟便劑 後來我是沒請醫生開藥 先靠自己試試
推 : 我喝黑棗汁只會脹氣，吃橄欖粉跟益生菌還有多吃蔬菜14F 07/08 10:58
→ : 至少能1-2天上一次
→ : 至少能1-2天上一次
推 : 我覺得孕吐期更容易便秘耶，食物到胃都吐出來居多，水又16F 07/08 10:58
→ : 喝不下
→ : 喝不下
推 : 喝多一點水，青菜吃多一點看看18F 07/08 10:59
推 : 喝了明治媽媽奶粉有緩解便秘症狀，也可以搭配益生菌試19F 07/08 11:01
→ : 試
→ : 試
推 : 黑棗汁要濃一點有效+1，孕期大不出來的時候都靠黑棗汁救21F 07/08 11:03
→ : 援
→ : 援
推 : 我也是懷孕後才開始便秘，一開始有請醫生開藥，但是真23F 07/08 11:03
→ : 的不想太依賴藥物，我現在早餐前會先喝一杯溫水300c.c
→ : 左右，可以促進腸胃蠕動
→ : 的不想太依賴藥物，我現在早餐前會先喝一杯溫水300c.c
→ : 左右，可以促進腸胃蠕動
推 : 我當初也是孕前完全無便秘問題，懷孕後開始，原本26F 07/08 11:06
→ : 飲食就已經愛喝水+吃很多青菜水果，出現問題後吃了
→ : 某牌益生菌就沒問題了！
→ : 飲食就已經愛喝水+吃很多青菜水果，出現問題後吃了
→ : 某牌益生菌就沒問題了！
推 : 我之前是喝棗精+優酪乳XD29F 07/08 11:10
推 : 8w開始脹氣便秘買了橄欖粉益生菌wakamoto黑棗全部沒30F 07/08 11:16
→ : 用，爬文買了台塑益生菌，現在都靠這個排便，但是是
→ : 偏拉肚子那種形狀的便便
→ : 用，爬文買了台塑益生菌，現在都靠這個排便，但是是
→ : 偏拉肚子那種形狀的便便
推 : 黑棗汁空腹喝不稀釋 ，比較有效果。我老婆換了兩次軟33F 07/08 11:16
→ : 便劑的藥，效果都有限，後來空腹喝一匙紫蘇油，上廁
→ : 所就很輕鬆了。前提是你水要喝得夠多，大便是軟的，
→ : 喝油才有用。目前20w
→ : 造成便秘的原因有很多，只能慢慢找出問題去解決，加
→ : 油。
→ : 便劑的藥，效果都有限，後來空腹喝一匙紫蘇油，上廁
→ : 所就很輕鬆了。前提是你水要喝得夠多，大便是軟的，
→ : 喝油才有用。目前20w
→ : 造成便秘的原因有很多，只能慢慢找出問題去解決，加
→ : 油。
→ : 多喝水39F 07/08 11:28
推 : 軟便劑 從10週開始吃 沒吃腸胃完全不會動 吃什麼都沒用40F 07/08 11:30
→ : 雖然吃了也是意思意思動一下
→ : 雖然吃了也是意思意思動一下
推 : 懷孕便祕超嚴重，常常超過一個禮拜 冏，吃新表飛鳴、42F 07/08 11:30
→ : 多喝水、火龍果等等都無效，最後是吃帶皮奇異果救了我
→ : 多喝水、火龍果等等都無效，最後是吃帶皮奇異果救了我
推 : 帶皮奇異果+1 超有效44F 07/08 11:36
推 : 自己煮白木耳吃，有效。白米換成吃糙米也有效45F 07/08 11:41
推 : 請醫生開軟便藥！46F 07/08 12:01
→ : 我買雀巢的膳食纖維給長輩吃有效（醫生說年紀大腸胃沒47F 07/08 12:04
→ : 力），一天至少兩匙，雀巢的比三多貴很~~多，但是長輩
→ : 吃雀巢有效，你可以考慮上網買散裝小條的試試看
→ : 力），一天至少兩匙，雀巢的比三多貴很~~多，但是長輩
→ : 吃雀巢有效，你可以考慮上網買散裝小條的試試看
推 : 黑棗汁蠻推薦亞尼活力的，我產後便秘比懷孕還嚴重，50F 07/08 12:05
→ : 所以到現在還是每天都要喝一杯黑棗汁~喝完腸胃蠕動感
→ : 很明顯！
→ : 所以到現在還是每天都要喝一杯黑棗汁~喝完腸胃蠕動感
→ : 很明顯！
推 : 推薦香蕉，早晚一根會很順53F 07/08 12:11
推 : 火龍果最近盛產，也可以54F 07/08 12:12
推 : 推薦吃鎂，我覺得比軟便劑有效，如果水沒辦法喝多，可以55F 07/08 12:17
→ : 想辦法找你喝的下的東西，例如稀釋的蔓越莓汁、冰水、咬
→ : 冰塊、無咖啡因的茶都好，千萬不能都不喝喔（by才剛渡過
→ : 喝水都很容易吐的人）
推 : 黑棗汁和蔓越莓汁我都是買無添加的德國有機原汁，不敢
→ : 亂買..黑棗汁還沒打開來試就是了
→ : 想辦法找你喝的下的東西，例如稀釋的蔓越莓汁、冰水、咬
→ : 冰塊、無咖啡因的茶都好，千萬不能都不喝喔（by才剛渡過
→ : 喝水都很容易吐的人）
推 : 黑棗汁和蔓越莓汁我都是買無添加的德國有機原汁，不敢
→ : 亂買..黑棗汁還沒打開來試就是了
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