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看板 BabyMother
作者 標題 [寶寶] 睡覺到底要不要開燈
時間 Tue Jan 25 22:41:33 2022
女寶2Y10M
從出生就是自己睡嬰兒床
目前自己獨立一間睡嬰兒床
可自行入睡，不需哄睡
但她睡眠最大的問題是會做夢跟夜驚
很頻繁
跟老公最常有吵架的點
是老公認為是我夜燈留的太暗
她晚上醒來看不到
才會哭
我很堅持睡覺就是關燈
目前可接受開很微弱的夜燈
因為看了很多文章都說開燈睡覺不好
但我真的不想因為同樣的事一再有爭執
開燈睡覺到底好不好呢
我詢問這個不是要拿證據打臉老公之類的
是想讓自己安心
不想當焦慮的媽媽
我們用的夜燈是IKEA 可調式夜燈
老公都會調到蠻亮的
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.81.4 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1Xy0mV5n (BabyMother)
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推 : 不用開，不過安全感是要陪小孩建立的，可以睡前告訴1F 01/25 22:44
→ : 小孩如果你半夜醒來，爸爸媽媽會在哪裡，反覆提醒，
→ : 不然他們也不會自己建立安全感
→ : 小孩如果你半夜醒來，爸爸媽媽會在哪裡，反覆提醒，
→ : 不然他們也不會自己建立安全感
可是她半夜都是大哭叫不起來的那種
無法跟她對話
她今天還詳細的跟我說她夢到什麼
我覺得她的問題是做夢不是沒開燈
但我已厭倦跟老公爭論同一件事
※ 編輯: sunny730206 (42.73.81.4 臺灣), 01/25/2022 22:48:14
推 : 我也是開很小的燈 如果小孩半夜哭 我跟爸爸會立刻出4F 01/25 22:49
→ : 聲說爸爸在 媽媽在 久了大部分會再睡去
→ : 還有一些是哄不定的 瘋狂哭的 我們會開大燈 讓他睜
→ : 開眼 醒了之後又可以再哄睡
→ : 聲說爸爸在 媽媽在 久了大部分會再睡去
→ : 還有一些是哄不定的 瘋狂哭的 我們會開大燈 讓他睜
→ : 開眼 醒了之後又可以再哄睡
我目前也是這樣做
推 : 那你試著小夜燈亮一點呀 看寶寶還會不會常做夢，夢8F 01/25 22:53
→ : 醒常哭
→ : 醒常哭
我有這打算
想說那就開一陣子
但就是想說如果要一直開呢
心裏那關過不去啊
看了那麽多說開燈不好的文章
推 : 夜驚嗎？10F 01/25 22:55
很多時候是※ 編輯: sunny730206 (42.73.81.4 臺灣), 01/25/2022 22:58:55
推 : 晚上有沒有看電視或其他聲光刺激的玩具？這些都會影11F 01/25 22:59
→ : 響大腦
→ : 我兒子小時候也會夜驚大哭，停止晚上看電視就好了
沒有看電視也沒有看3C→ : 響大腦
→ : 我兒子小時候也會夜驚大哭，停止晚上看電視就好了
我覺得是遺傳
因為老公小時候也是常夜驚
推 : 我有開夜燈，小孩半夜可以看到我，我也可以巡視棉被14F 01/25 23:00
→ : 有沒有蓋好
→ : 有沒有蓋好
推 : 如果開小夜燈睡比較好 就開呀 他這樣常常睡不好 沒16F 01/25 23:04
→ : 有比較好喔
但老公是開的蠻亮的→ : 有比較好喔
我好像陷入了爭論的迴圈了
拋開執念才對
但對於看過的文章又一直卡在心頭
※ 編輯: sunny730206 (42.73.81.4 臺灣), 01/25/2022 23:11:26
推 : 開亮一點有睡好比較重要吧，小孩子都會變化之後再慢18F 01/25 23:15
→ : 慢調整不就好了。
→ : 慢調整不就好了。
推 : 就試驗看看夜燈開亮點會不會更好睡啊！如果有更好睡20F 01/25 23:17
→ : 而且開燈不好的文章是開多大的燈？是指一般的室內燈21F 01/25 23:17
→ : 還是連小夜燈也不行？
→ : 還是連小夜燈也不行？
→ : 何必執著，看內容也不是房間天花板開燈的那種亮度，23F 01/25 23:17
→ : 總比小孩一直夜驚、睡眠品質更差來得好
→ : 總比小孩一直夜驚、睡眠品質更差來得好
推 : 兒子也是自己睡一間，燈全關，但有時候他會突然做惡25F 01/25 23:23
→ : 夢醒來，我就會開一盞燈讓他安心，就能放心睡覺。安
→ : 全感是逐步建立，就算是大人有時候也會半夜嚇醒需要
→ : 開燈，媽媽可以先讓她有安全感後，再慢慢調暗燈光
好 我來試試→ : 夢醒來，我就會開一盞燈讓他安心，就能放心睡覺。安
→ : 全感是逐步建立，就算是大人有時候也會半夜嚇醒需要
→ : 開燈，媽媽可以先讓她有安全感後，再慢慢調暗燈光
→ : 全關，實驗過整個黑壓壓的睡超好也不夜驚，我們還只29F 01/25 23:32
→ : 是開廁所的燈微透出來比小夜燈還暗，基本上從剛出生
→ : 就是習慣沒有夜燈的睡眠模式
我兒子可以如此→ : 是開廁所的燈微透出來比小夜燈還暗，基本上從剛出生
→ : 就是習慣沒有夜燈的睡眠模式
但女兒無法
小孩真的百百款啊 唉
推 : 一段時間 可能幾天、可能幾週或幾個月開夜燈，並不32F 01/25 23:32
→ : 會有生命危害，你可能要先練習放下被自己執念綁架
→ : 的這件事～
→ : 會有生命危害，你可能要先練習放下被自己執念綁架
→ : 的這件事～
推 : 感覺有點極端 開小燈有多不好啊？35F 01/25 23:36
推 : 能讓寶寶好睡最實在，說不定寶寶之後也會主動說要調36F 01/25 23:39
→ : 暗些。
→ : 暗些。
推 : 是不是你自己開夜燈會睡不好呢(我就是，會沒辦法放38F 01/25 23:39
→ : 鬆，睡不深)
→ : 鬆，睡不深)
推 : 黑暗是每個人潛意識都會怕的事吧 小孩再大一點就會40F 01/25 23:39
→ : 自己怕黑暗 我覺得開夜燈讓她有安全感並不會不好呀
→ : 自己怕黑暗 我覺得開夜燈讓她有安全感並不會不好呀
→ : 話說也是像我就是從小膽小，一個人睡我一定要開燈，42F 01/25 23:40
→ : 所以也是看個性吧
→ : 所以也是看個性吧
→ : 開燈睡覺不好是因為什麼呢？44F 01/25 23:45
推 : 開燈跟爸爸睡，妳去別間關燈睡，選我正解45F 01/25 23:47
推 : 作為一個從小到大都必須開小夜燈才能睡覺的成年人46F 01/25 23:49
→ : 沒有感受到開燈有什麼影響到身心靈的問題
→ : 外宿或獨自一人在家的時候甚至會電視開著睡覺 有些
→ : 小夜燈跟電視可以設定關機時間 我都會設定幾個小時
→ : 在我熟睡的時候關掉
→ : 沒有感受到開燈有什麼影響到身心靈的問題
→ : 外宿或獨自一人在家的時候甚至會電視開著睡覺 有些
→ : 小夜燈跟電視可以設定關機時間 我都會設定幾個小時
→ : 在我熟睡的時候關掉
推 : 睡覺要關燈是幫助褪黑激素分泌，才會睡得深，睡覺品51F 01/25 23:51
→ : 質才會好。我小孩半夜惡夢醒來我會在黑暗中安撫，
→ : 用手拍拍抱抱和聲音給他們安全感
→ : 質才會好。我小孩半夜惡夢醒來我會在黑暗中安撫，
→ : 用手拍拍抱抱和聲音給他們安全感
→ : 如果開小燈有安撫效果就開吧,小孩獨睡不用哄睡已經54F 01/25 23:53
→ : 很棒了
→ : 很棒了
推 : 我沒習慣開，小孩哭開了，咦沒哭了，一歲半開小夜燈56F 01/25 23:54
→ : 哭哭，關了咦沒哭了（攤手）
→ : 哭哭，關了咦沒哭了（攤手）
推 : 我女兒是開燈睡不好的類型 一點點光都不行58F 01/25 23:55
→ : 理論上應該是全黑才睡得好沒錯
對啊→ : 理論上應該是全黑才睡得好沒錯
就是覺得開燈會睡不深
但看了大家給的意見
感覺自己被自己的腦綁架了
目前都有開微弱的小燈
我會試試開一陣子更亮的夜燈
※ 編輯: sunny730206 (42.73.81.4 臺灣), 01/26/2022 00:01:53
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