※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-05-16 11:59:04
看板 BabyMother
作者 標題 [月子］產後肚子大
時間 Sun May 16 03:16:29 2021
剛擠完奶睡不著來問大家
目前是剖腹產後第7天
產前因為肚子爆炸大，大到人家都以為是雙胞胎的程度。
生產完第一天有如釋重負的感覺，肚子瞬間縮小很多～
但我身上還有肚子啊啊啊啊（崩潰！）
前天請假外出回家拿東西遇到社區的打掃阿姨，阿姨很熱情的問我什麼時候要去生....
我只好尷尬的說我前幾天剛生完喔！
後來我去買東西，遇到業務小姐，她也是問我幾個月了？什麼時候要生....
啊我就生完了啊！！（大哭跑走）
就連我媽來跟先生換班也驚呼：啊你肚子怎麼還那麼大！！
搞得我也很害怕會不會一輩子就這樣了QAQ
https://i.imgur.com/o6sAoV5.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/o6sAoV5.jpg)
目前肚子跟上面那張Janet右邊的照片差不多。
肉都是鬆的～
想問大家這樣的狀況，在合理飲食控制底下什麼時候會消？
不奢求完全平坦，反正孕前也是有小腹的人，但肚子又鬆又大，根本還像個孕婦啊！
還是都沒救了QAQ
跪求經驗分享～感謝大家
產後的身體還是慘不忍睹啊......
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推 : 真的是看人耶。等好好月子做完再說吧。我是生完7天1F 05/16 03:42
→ : 就剩小腹，然後50天還是那個小腹
→ : 就剩小腹，然後50天還是那個小腹
推 : 剖腹產束腹綁著還會變小 因為內臟還沒歸位3F 05/16 04:01
推 : 醫生跟我說沒有痛就不用綁束腹帶～消肚子要多運動4F 05/16 04:42
→ : 比較有用。我剛生完兩禮拜跟大概消三成QQ也被問什
→ : 麼時候生
→ : 比較有用。我剛生完兩禮拜跟大概消三成QQ也被問什
→ : 麼時候生
推 : 先把月子做好才重要！我自己生完也肚大，加上餵母7F 05/16 05:56
→ : 奶還胸部下垂...現在快半年覺得有慢慢恢復了~~
→ : 奶還胸部下垂...現在快半年覺得有慢慢恢復了~~
→ : 媽媽花了十個月讓身體變化，孕育孩子並產出，怎麼可9F 05/16 07:37
→ : 能七天就恢復？懷孕並不是真的只是在肚子裡塞進一
→ : 個孩子啊？
→ : 能七天就恢復？懷孕並不是真的只是在肚子裡塞進一
→ : 個孩子啊？
推 : 我覺得真的要恢復到完全平坦的小腹，大概要3個月以12F 05/16 08:06
→ : 上（我沒有很勤勞做運動，但是有控制飲食）
→ : 上（我沒有很勤勞做運動，但是有控制飲食）
推 : 生完超過一年還沒有完全平（但我沒運動），生完三14F 05/16 08:09
→ : 個月後有穿塑身衣但效果有限
→ : 個月後有穿塑身衣但效果有限
推 : 滿月後我肚子有消但無法回到一開始的平坦，會有一層16F 05/16 08:32
→ : 皮掛在上面，要靠運動。
→ : 我大概8個月穿回產前衣褲喔
→ : 皮掛在上面，要靠運動。
→ : 我大概8個月穿回產前衣褲喔
推 : 才七天肚子大不是很正常？19F 05/16 08:39
推 : 據說孕期有保持運動習慣的孕婦，產後肚子就消了。不20F 05/16 08:44
→ : 用氣餒，產後等復原的差不多時再運動就會消肚子了
→ : 用氣餒，產後等復原的差不多時再運動就會消肚子了
推 : 剖腹加一，我大概三四天開始覺得肚子怎麼都不消，有22F 05/16 08:54
→ : 積極用一下束腹，真的有小不少
→ : 積極用一下束腹，真的有小不少
推 : 才7天，沒那麼快～我已經六個月了還有6公斤才能恢復24F 05/16 08:56
→ : 產前
→ : 產前
推 : 我生完一年才真的比較小...26F 05/16 09:32
推 : 剖腹，月子中也是覺得皮鬆很驚恐，20天肚子跟體重27F 05/16 09:32
→ : 都回到產前小腹人的身材，孕期運動到37週，增加了15
→ : %體重
→ : 不過我覺得皮還是有鬆一點…QQ
→ : 都回到產前小腹人的身材，孕期運動到37週，增加了15
→ : %體重
→ : 不過我覺得皮還是有鬆一點…QQ
推 : 先做好月子，之後就運動31F 05/16 09:47
→ : 差不多坐完月子32F 05/16 10:01
推 : 我已經四個月了，前幾天還有人看到我說：恭喜啊懷33F 05/16 10:14
→ : 孕了，我說我剛生完好嗎XD
→ : 孕了，我說我剛生完好嗎XD
推 : 我肚子很快就平但皮是鬆的，靠運動變緊實35F 05/16 10:16
推 : 撐大那麼久不會那麼快回來啦.才七天給肚子點時間~36F 05/16 10:22
推 : 我生完一年半，肚子還是一樣大...完全不知道怎麼恢37F 05/16 10:25
→ : 復...
→ : 復...
推 : 我餵母奶出月中就恢復原本只有微微小腹的樣子了，39F 05/16 10:29
→ : 但肚皮比之前鬆垮
→ : 但肚皮比之前鬆垮
推 : 懷孕胖19公斤，產後半年了還有12公斤在身上了，這41F 05/16 10:45
→ : 輩子肚子沒這麼大過QQ
→ : 輩子肚子沒這麼大過QQ
推 : 37樓握手，生完1y3m，前陣子還被賣場阿姨推銷自家43F 05/16 10:47
→ : 紅棗茶，說我要多保養，只好苦笑以對…孩子睡就想
→ : 廢著滑手機，運動好難…
→ : 紅棗茶，說我要多保養，只好苦笑以對…孩子睡就想
→ : 廢著滑手機，運動好難…
推 : 我覺得第二胎比第一胎還難瘦非常多，體重比較輕但小46F 05/16 11:03
→ : 腹就是超大，都生完快半年了
→ : 腹就是超大，都生完快半年了
推 : 肚子沒恢復那麼快，請以月為單位XD48F 05/16 11:16
推 : 看人~像我沒肚子沒妊娠紋，產前產後收到各種稱讚根49F 05/16 11:25
→ : 本沒變。但我就腿粗屁股大...瘦不下來那種，我更相
→ : 信上帝關一門就會開一窗
→ : 本沒變。但我就腿粗屁股大...瘦不下來那種，我更相
→ : 信上帝關一門就會開一窗
推 : 正常飲食會慢慢消的，可做一些加強核心的運動例如52F 05/16 11:54
→ : 腹式呼吸死蟲式等等，產後快一年體重回到差不多但
→ : 因佛系運動身材還是有點鬆 XD
→ : 腹式呼吸死蟲式等等，產後快一年體重回到差不多但
→ : 因佛系運動身材還是有點鬆 XD
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