※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-03-07 20:03:07
看板 BabyMother
作者 標題 [懷孕] 偷跑驗到後還能上空瑜嗎？
時間 Sat Mar 6 13:43:55 2021
各位媽媽 爸爸們好
備孕一年多今天很幸運地偷跑驗到兩條線
本來想裝傻生活照舊等月經遲到一週再驗
（每個月失望太多次）
不過因爲吃藥的緣故想說還是確認一下
還沒有去婦產科抽血照超音波
距原本月經預定日大概還有五天
這麼早去怕會被婦產科退貨會叫我一週後再來...
本來就有在上空瑜的習慣 幾天沒上感覺就怪怪的
本來就有在上空瑜的習慣 幾天沒上感覺就怪怪的
想請問到婦產科確認懷孕前的這兩天還能去上空瑜嗎？
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.15.194 (臺灣)
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→ : 可以吧，我懷孕騎飛輪一路騎到七個月才停1F 03/06 13:49
因爲空瑜很多倒掛空中吊來吊去的動作還是有點緊張推 : 上空瑜上到20週路過...2F 03/06 13:51
這位媽媽請收下我的膝蓋！→ : 沒有不適或高強度運動都能繼續...3F 03/06 13:51
推 : 如果原本就有運動習慣就照常就好。我初期都還有在上4F 03/06 13:54
→ : 高強度間歇
→ : 高強度間歇
推 : 我飛輪到38w，但是每個人不一樣，只要注意自己的身6F 03/06 13:55
→ : 體狀況就好，不要勉強
→ : 體狀況就好，不要勉強
推 : 沒不舒服就可以呀！但是動作店話不要勉強自己，有8F 03/06 14:04
→ : 不舒服就停下來沒關係。我在12週之前每週都還是有上
→ : 地板瑜珈，空中瑜珈因為會頭暈就先請假了
→ : 不舒服就停下來沒關係。我在12週之前每週都還是有上
→ : 地板瑜珈，空中瑜珈因為會頭暈就先請假了
推 : 我自己是個很不容易才留住孩子的人，我自己比較保守11F 03/06 14:07
→ : ，我都會建議前期還是小心，盡量不要讓自己有遺憾
→ : ，我都會建議前期還是小心，盡量不要讓自己有遺憾
推 : 看你自己啊 每個人身體狀況不同13F 03/06 14:07
謝謝樓上各位媽媽 我本身也是很愛高強度運動
不過空瑜教室都說懷孕不能上 所以想說來問有經驗的媽媽們^^我會視自己身體狀況而定
的
※ 編輯: ihcmai (223.141.15.194 臺灣), 03/06/2021 14:10:34
推 : 如果空瑜因為懷孕體型變化靈活度降低而擔心掉下來摔14F 03/06 14:17
→ : 到肚子就別上了，自行斟酌，我參加的空瑜教室發現懷
→ : 孕的學生都沒繼續上，我自己懷孕也怕高難度動作力
→ : 氣稍有不足受傷有什麼閃失是自己無法承受的而停止上
→ : 課
→ : 到肚子就別上了，自行斟酌，我參加的空瑜教室發現懷
→ : 孕的學生都沒繼續上，我自己懷孕也怕高難度動作力
→ : 氣稍有不足受傷有什麼閃失是自己無法承受的而停止上
→ : 課
推 : 如果備孕一年多才有的話 我可能還是會小心點～或19F 03/06 14:18
→ : 許等看完醫生詢問問醫生後再做決定～
→ : 許等看完醫生詢問問醫生後再做決定～
嗯嗯 我個人是想等去完婦產科確定懷孕了就改上地板瑜珈了這樣^^ 只是我提早太多天驗
到又不太想浪費這段空檔
※ 編輯: ihcmai (223.141.15.194 臺灣), 03/06/2021 14:20:41
推 : 我自己初期忽然暈眩的狀況很多，怕空瑜摔下來就沒上21F 03/06 14:28
→ : 了，建議初期腹部會非常吃力的動作先暫停，胎盤未穩
→ : ，運動的項目稍微調整一下，孕期也能動得安心點
→ : 了，建議初期腹部會非常吃力的動作先暫停，胎盤未穩
→ : ，運動的項目稍微調整一下，孕期也能動得安心點
推 : 空中瑜珈強度不高 他們是怕妳掉下來他們要怎麼負責24F 03/06 14:36
→ : 我有認識的人倒立到八個月 但就是風險自負就好了
→ : 我自己是瑜珈每天繼續到二十八週忽然要安胎
→ : 我有認識的人倒立到八個月 但就是風險自負就好了
→ : 我自己是瑜珈每天繼續到二十八週忽然要安胎
推 : 如果去上了結果出血了，會很後悔吧。覺得沒差這幾27F 03/06 14:50
→ : 天
→ : 天
推 : 推樓上、都備孕這麼久了，若有個萬一才更悔不當初，29F 03/06 15:17
→ : 尤其最初期最不穩，孕期那麼長不差這幾天了
→ : 尤其最初期最不穩，孕期那麼長不差這幾天了
推 : 就是比較擔心摔下來的問題31F 03/06 15:18
推 : 建議不要上了 我上胎也是初期上瑜珈 腹部一直用力32F 03/06 15:19
→ : 導致著床不穩 出血等等
→ : 導致著床不穩 出血等等
推 : 我沒發現我懷孕，我去高強度大深度潛水...34F 03/06 15:23
→ : 後來海持續寶寶目前很健康
→ : 後來海持續寶寶目前很健康
推 : 建議妳改上孕婦瑜伽喔～需要的專業知識不一樣36F 03/06 15:24
推 : 我每天都一小時turbo台裝公路車（類似飛輪） 目前都37F 03/06 15:27
→ : 29週要30週了
→ : 應該說 留不住的自己會淘汰 我第一次懷上（去年四五
→ : 月）也很小心謹慎還是自然流產掉（7-8週？）之後我
→ : 還開始練半馬 練得開始有點心得 就給我懷第二次 我
→ : 想想反正沒幹嘛也是流產 我就繼續簡單練跑 同時因為
→ : 季節對每天騎20公里單車去冰水游泳（露天泳池）後來
→ : 也沒怎樣 目前因為實在太冷才只在家騎車 ˊ_>ˋ
→ : 29週要30週了
→ : 應該說 留不住的自己會淘汰 我第一次懷上（去年四五
→ : 月）也很小心謹慎還是自然流產掉（7-8週？）之後我
→ : 還開始練半馬 練得開始有點心得 就給我懷第二次 我
→ : 想想反正沒幹嘛也是流產 我就繼續簡單練跑 同時因為
→ : 季節對每天騎20公里單車去冰水游泳（露天泳池）後來
→ : 也沒怎樣 目前因為實在太冷才只在家騎車 ˊ_>ˋ
推 : 我比較保守，一驗到就停上，改做孕婦瑜珈45F 03/06 15:45
噓 : 別人可以不代表你也就沒事，上來問如果真的出意外46F 03/06 15:56
→ : 誰負責？
→ : 誰負責？
推 : 每個孕媽咪狀況不同吧? 我是重訓到35w生產前兩天...48F 03/06 16:22
推 : 孕婦還是要運動的，可以降低糖尿的機率，多注意自己49F 03/06 16:31
→ : 的身體就好。如果不能負荷隨時停下來休息即可
→ : 的身體就好。如果不能負荷隨時停下來休息即可
推 : 我一驗到有去早已預約的飛輪課...但騎完心情很忐忑51F 03/06 16:40
→ : ，很怕寶寶有什麼事，媽媽就是首要被責備的那個，
→ : 自己心情也會很自責，所以生理上當然是可以，心態上
→ : 要自己調整和負責唷
→ : ，很怕寶寶有什麼事，媽媽就是首要被責備的那個，
→ : 自己心情也會很自責，所以生理上當然是可以，心態上
→ : 要自己調整和負責唷
推 : 就算醫生說可以 空瑜的老師或是教室可能也不敢收你55F 03/06 16:44
→ : 因為有個萬一他們
→ : 也沒辦法還妳一個寶寶
→ : 我上空瑜兩年多 一驗到就直接換地面瑜伽跟皮拉提斯
→ : 現在要去看孕婦瑜珈 我問過空瑜老師(>5個)都不建議
→ : 在孕期上空瑜 甚至直接表明不收孕婦
→ : 妳驗到之後若要繼續上課 也要誠實的跟老師說懷孕了
→ : 但是你說了應該沒老師會收
→ : 因為有個萬一他們
→ : 也沒辦法還妳一個寶寶
→ : 我上空瑜兩年多 一驗到就直接換地面瑜伽跟皮拉提斯
→ : 現在要去看孕婦瑜珈 我問過空瑜老師(>5個)都不建議
→ : 在孕期上空瑜 甚至直接表明不收孕婦
→ : 妳驗到之後若要繼續上課 也要誠實的跟老師說懷孕了
→ : 但是你說了應該沒老師會收
→ : 我也是習慣高強度運動，結果早產，看體質。63F 03/06 16:49
→ : 我比較保守 任何可能有意外的事情我都盡量避免64F 03/06 16:55
→ : 怎麼說 我覺得你備孕一年了 看你想怎麼拿捏你的得失65F 03/06 17:00
→ : 心 我是傾向不要太看重這種事的人
→ : 心 我是傾向不要太看重這種事的人
推 : 我是騎飛輪的時候發現懷孕，因為騎到後面會暈眩想吐67F 03/06 17:04
→ : ，也是初期可能4-5w的時候。如果備孕才懷上，還是會
→ : 建議小心一點，我因為怕從飛輪上下來會昏倒，就沒
→ : 有在孕期繼續做高強度運動。只做孕婦瑜伽而已，空
→ : 瑜應該是擔心你掉下來
→ : ，也是初期可能4-5w的時候。如果備孕才懷上，還是會
→ : 建議小心一點，我因為怕從飛輪上下來會昏倒，就沒
→ : 有在孕期繼續做高強度運動。只做孕婦瑜伽而已，空
→ : 瑜應該是擔心你掉下來
推 : 第一胎上到9週，老師知道我懷孕後，直接退剩下的堂72F 03/06 17:18
→ : 數給我，老師怕有跌下來的風險
→ : 數給我，老師怕有跌下來的風險
推 : 衡量自己身體狀況喔，妳現在問醫生，大概也是這樣回74F 03/06 17:51
→ : 覆妳
→ : 覆妳
推 : 我的空瑜老師43歲懷孕還是繼續教學到後38週才休息煩76F 03/06 18:13
→ : ，我覺得地上瑜伽反而更多壓迫肚子或是讓肚子懸空的
→ : 動作，真的在意可以直接去上孕婦瑜伽
→ : ，我覺得地上瑜伽反而更多壓迫肚子或是讓肚子懸空的
→ : 動作，真的在意可以直接去上孕婦瑜伽
→ : 這不是"空檔"吧，驗到兩條線就是有了吧79F 03/06 19:01
→ : 每個人能承擔的風險不同，沒有人能幫你承擔什麼。80F 03/06 19:10
推 : 我4w內驗到前幾天還有跑半馬吃麻辣鍋甚至喝酒，覺得81F 03/06 19:21
→ : 平常就有在做的運動是還好，這期間是全有有或全無，
→ : 不健康的胚胎最後還是很容易淘汰的，但都備孕那麼久
→ : 了，我知道會採取保守一點的行動，不然媽媽擔心這擔
→ : 心那對寶寶也不好
→ : 平常就有在做的運動是還好，這期間是全有有或全無，
→ : 不健康的胚胎最後還是很容易淘汰的，但都備孕那麼久
→ : 了，我知道會採取保守一點的行動，不然媽媽擔心這擔
→ : 心那對寶寶也不好
推 : 看各人狀況，我上瑜珈上到生的前一天，整個孕期沒86F 03/06 19:22
→ : 孕吐，但低頭的動作都不能做，會頭暈
→ : 孕吐，但低頭的動作都不能做，會頭暈
→ : 心裡有顧忌的話就不要賭88F 03/06 19:45
推 : 運動當然還是可以的～但請斟酌，畢竟有些高強度的89F 03/06 19:56
→ : 動作不太適合孕婦
→ : 動作不太適合孕婦
→ : 我也是上到四個多月，開始有肚子後覺得不方便繞繩才91F 03/06 20:05
→ : 沒繼續上空瑜，老師害怕孕婦出事不收你正常，自己要
→ : 評估可否接受心理壓力，生小孩後會變成沒時間上空
→ : 瑜...
→ : 沒繼續上空瑜，老師害怕孕婦出事不收你正常，自己要
→ : 評估可否接受心理壓力，生小孩後會變成沒時間上空
→ : 瑜...
推 : 其實要看每個人的狀況，我之前曾經頭暈無力直接趴95F 03/06 20:37
→ : 在桌子上，還好我那時候坐著，要不然我可能就直接
→ : 倒了QQ
→ : 在桌子上，還好我那時候坐著，要不然我可能就直接
→ : 倒了QQ
→ : 前三個月我的醫生只建議散步 你都備孕一年多了 還98F 03/06 20:45
→ : 失望很多次 為什麼要賭呢
→ : 失望很多次 為什麼要賭呢
推 : 看自己的身體，我空瑜老師上課到8個月（畢竟她是專100F 03/06 20:59
→ : 業而且也是她的工作），但後來我自己懷孕就暫停課程
→ : 了，拳擊有氧和strong nation 也都停掉
→ : 業而且也是她的工作），但後來我自己懷孕就暫停課程
→ : 了，拳擊有氧和strong nation 也都停掉
推 : 初期先不要吧103F 03/06 21:38
→ : 建議不要…萬一有出血還是怎樣....妳有信心不責怪自104F 03/06 21:57
→ : 己嗎?
→ : 己嗎?
推 : 會怕就不要上，其實只是看你心裡舒不舒服而已106F 03/06 23:03
推 : 隨你，有運動習慣還是很多人運動到生，我的空瑜老師107F 03/06 23:25
→ : 上課上到預產期前一個月才停課待產但自己在家還是
→ : 有上掛布，每個人體質不一樣
→ : 上課上到預產期前一個月才停課待產但自己在家還是
→ : 有上掛布，每個人體質不一樣
推 : 我自己是游泳健身房到生 但也有朋友是醫生勒令臥床110F 03/06 23:25
→ : 或少動 要不要先看醫生再說
→ : 或少動 要不要先看醫生再說
推 : 備孕一年多何必賭這個，又不是備孕一個月112F 03/06 23:46
推 : 懷孕初期去上空瑜下課馬上出血，安胎兩個月才停止出113F 03/07 00:15
→ : 血的人路過...
→ : 血的人路過...
→ : 每個人狀況不同 別人可以你不一定可以 自己身體狀況115F 03/07 00:48
→ : 自己最清楚也只能自己斟酌了吧 我個人寶寶最大啦有
→ : 任何風險都不會去嘗試
→ : 自己最清楚也只能自己斟酌了吧 我個人寶寶最大啦有
→ : 任何風險都不會去嘗試
推 : 對我來說 這輩子還很長 未來想做高強度的訓練機會118F 03/07 01:21
→ : 還很多 不想冒任何風險 所以健身強度都減弱了 但還
→ : 是維持運動習慣 並隨著身體狀況隨時調整
→ : 還很多 不想冒任何風險 所以健身強度都減弱了 但還
→ : 是維持運動習慣 並隨著身體狀況隨時調整
推 : 我覺得12週前都還是好好休息吧，之前問醫生也這樣說121F 03/07 02:13
→ : 喔
→ : 喔
推 : 我會好好休息 給你參考123F 03/07 02:16
推 : 這種事自己評估負責吧124F 03/07 02:36
推 : 每個人能承擔的風險不一樣+1125F 03/07 06:41
→ : 你問老師收孕婦嗎?如果你老師不收孕婦你就不要上126F 03/07 10:56
推 : 我是孕前就有做瑜伽的習慣，醫生跟我說如果是我一127F 03/07 13:49
→ : 直有在做的運動就可以繼續，不要做新的不熟悉的運
→ : 動。我一直做到生前一個月才停！但是你是空瑜，可
→ : 能還是問一下醫生比較好
→ : 直有在做的運動就可以繼續，不要做新的不熟悉的運
→ : 動。我一直做到生前一個月才停！但是你是空瑜，可
→ : 能還是問一下醫生比較好
→ : 會怕就不要運動，不動很難過就運動，懷孕不是生病131F 03/07 14:01
→ : 你自己的身體你最清楚，也沒有人能替你下決定
→ : 你自己的身體你最清楚，也沒有人能替你下決定
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