※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-06-20 20:57:24
看板 BabyMother
作者 標題 ［閒聊］當媽後的睡眠不足
時間 Sat Jun 20 01:34:56 2020
寶寶今天剛滿五個月了
回生產醫院打卡介苗
突然覺得時間飛快
剛生產完的兩個月時還覺得每天時間好漫長
看著剛打完疫苗睡覺不安穩的寶貝時
好想走去隔壁空房安靜的讓自己睡過夜啊
哈哈哈
想想從生產後一路到現在
經歷了傷口痛 按摩子宮痛 擠奶 塞奶痛 練習親餵破皮痛 產後尾椎痛 到現在的長時間彎
腰低頭擠奶的腰痛背痛 抱寶寶的媽媽手痛 最痛苦的就是長時間的睡眠不足的慣性頭痛
身體的痛好像忍一忍吃止痛藥還能過去
原本很重睡眠的我
寶寶雖然不是高需求
但目前為止 撿奶嘴地獄 翻身地獄 睡眠倒退期也一樣不少的經歷了
長時間的斷續睡眠 和 睡眠不足
讓我常常處於一種精神恍惚的狀態
我也沒有不快樂 只是常常不小心會情緒崩潰
感覺就是因為長時間糟糕的睡眠品質導致的
我知道未來還有很多關卡要闖
我也希望自己能夠更堅強一點
只是也很好奇
媽媽們是如何熬過 這樣的長期睡眠不足呢...
噢對了 老公不是豬隊友
但也稱不上神隊友
畢竟他工作也很累很辛苦
晚上睡覺大概就是會打呼
也聽不太到寶寶又該又哭的聲音
不過他偶爾如果可以早一點下班會趕回家接手讓我小睡兩三小時補眠
雖然只是偶爾
而且還有很多家務要做完呀...
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推 : 最後一段還以為是我發文呢...拍拍，一起加油！1F 06/20 01:54
老公看到他不是神隊友還玻璃心碎 哈哈推 : 正在經歷前面這一段 嗚嗚 睡眠不足真的頭超痛2F 06/20 02:09
對 一個禮拜痛三四天那種推 : 我產後3個月，完全懂妳QQ 我們不寂寞！3F 06/20 02:12
媽媽就是需要同溫層啊推 : 就是撐過去。如果覺得快不行了一定要跟老公說4F 06/20 02:16
→ : 我曾經為了無法好好睡覺又有做不完的事情這件事情很
→ : 想去死，每一天都有很不好的想法，老公並非豬隊友但
→ : 我還是難以控制自己的情緒，所以如果需要幫忙一定要
→ : 告訴老公不要全部自己扛喔，不然很容易被負面情緒淹
→ : 沒
真的會欸 完全就是這樣 我大概一兩禮拜就要跟老公求救一次 哈哈 睡眠根本是情緒殺手→ : 我曾經為了無法好好睡覺又有做不完的事情這件事情很
→ : 想去死，每一天都有很不好的想法，老公並非豬隊友但
→ : 我還是難以控制自己的情緒，所以如果需要幫忙一定要
→ : 告訴老公不要全部自己扛喔，不然很容易被負面情緒淹
→ : 沒
推 : 唉，老公豬隊友已經呼呼大睡了我還在哄大寶二寶睡覺10F 06/20 02:26
→ : 中，哄睡了大的小的醒，小的睡著了大的又醒了，好累
→ : 。。。沒多久又要上班了
快把老公踹醒！！→ : 中，哄睡了大的小的醒，小的睡著了大的又醒了，好累
→ : 。。。沒多久又要上班了
推 : 產後兩個月多，沒一天睡飽過。免疫疾病都再度發作了13F 06/20 02:28
→ : ...隊友介於神豬之間哈哈。二寶是母奶娃而且完全不
→ : 愛奶瓶，無法假手他人。只好我顧小的，隊友顧大的。
→ : 只能期待時間改變一切。
好像也只能這樣熬著熬著也就過了→ : ...隊友介於神豬之間哈哈。二寶是母奶娃而且完全不
→ : 愛奶瓶，無法假手他人。只好我顧小的，隊友顧大的。
→ : 只能期待時間改變一切。
推 : 我現在手抱大寶肚子裡二寶，孕吐折磨中，晚上幾乎沒17F 06/20 02:37
→ : 四點前睡過
你先生去哪了！！太辛苦了啦→ : 四點前睡過
推 : 要找後援，娘家或婆婆或保母，這是最快辦法。19F 06/20 03:12
已經討論好等搬出婆家就送托 婆婆工作也很忙啊→ : 我有找後援，至少後援在時能睡一下或出門放鬆一下20F 06/20 03:13
推 : 孕吐折磨+1，帶大寶初期真的睡眠品質很差，都是斷斷21F 06/20 03:22
→ : 續續的，很難專心好好睡飽，但也不知不覺把老大拉
→ : 到3歲多，不敢想像生二寶後，一切重跑的日子@@
已經說好絕對不生第二胎→ : 續續的，很難專心好好睡飽，但也不知不覺把老大拉
→ : 到3歲多，不敢想像生二寶後，一切重跑的日子@@
推 : 無法連續睡超過4小時已經是習慣+常態，睡眠斷斷續24F 06/20 03:53
→ : 續真的很痛苦
對 我幾點兩三個月那時候偶爾突然可以睡超過四小時自己還會驚醒！→ : 續真的很痛苦
推 : 寶寶差不多月齡，最近一直覺得起床氣快戰勝母愛...26F 06/20 04:03
我覺得自己戰勝了自己的起床氣 但夜晚的情緒還過不去推 : 二寶兩個多月，天天一打二沒睡飽過，外加一大堆事27F 06/20 04:51
→ : 情每天到晚上都情緒很差
沒錯沒錯！！晚上的情緒都會超低落→ : 情每天到晚上都情緒很差
推 : 產後快九個月,沒睡過夜過QQ隊友會顧但晚上都起不來29F 06/20 06:01
→ : 。只能偶爾降低標準讓自己廢一下
媽媽真的要適時耍廢 隊友願意顧我們就先放飛自我吧→ : 。只能偶爾降低標準讓自己廢一下
推 : 產後3個月，親餵所以半夜只能自己來，老公神隊友但31F 06/20 07:06
→ : 還是偶爾很憂鬱
真的是不管隊友神不神 媽媽就是有很多值得憂鬱的點誒 不過看到寶寶笑的時候還是很幸→ : 還是偶爾很憂鬱
福啦～～
→ : 睡眠不足已經習慣了QQ33F 06/20 07:07
→ : 想想人生就是這麼悲慘 就不會太難過了34F 06/20 07:10
哈哈超腹黑推 : 3M送托嬰後真的好很多35F 06/20 07:18
其實要不要送托也是一種天人交戰誒～→ : 買槍手 家政婦36F 06/20 07:55
我真心想自己去工作 家事外包了→ : 產後1Y2m還沒睡飽過，還在夜奶，先生還是豬隊友。37F 06/20 08:07
→ : 全職媽媽育兒事都我一手打理。
辛苦了～拍拍→ : 全職媽媽育兒事都我一手打理。
推 : 久了你的身體就會習慣睡的少，很神奇的39F 06/20 09:28
但感覺已經是長期的精神恍惚了推 : 之前看個研究說六歲前家長都會睡眠不足（主要是媽媽40F 06/20 09:33
→ : ，爸爸好像平均只少睡13分鐘...）
好羨慕爸爸們總是這麼好睡→ : ，爸爸好像平均只少睡13分鐘...）
推 : 偽單親、毅然寶寶送托才好一點，但是還是好多家事42F 06/20 09:35
→ : 要做啊QQ、等做完後寶寶放學了
無法想像自己偽單親的日子 但其實先生每天回到家+大便洗澡吃飯的時間也差不多是七點→ : 要做啊QQ、等做完後寶寶放學了
半後了......
推 : +1。看著大家推文時間，真覺得自己何苦呢44F 06/20 09:47
→ : 真的有時間補眠了，也是不到三小時就醒
對 能補眠到兩小時都偷笑了→ : 真的有時間補眠了，也是不到三小時就醒
→ : 好不容易拿起手機，洗衣機又響了...46F 06/20 09:49
推 : 加油＋1 關關難過關關過，大家都是這樣熬過來的47F 06/20 11:13
推 : 家務分給老公阿，何必逼死自己，也不用等到真的受48F 06/20 11:26
→ : 不了才說，那樣往往太遲了
總覺得爸爸其實也很辛苦 先生工作在船廠是風吹日曬雨淋的 所以才會告訴自己撐到不能→ : 不了才說，那樣往往太遲了
撐再對先生崩潰 哈哈哈
推 : 找人幫忙 老公在育兒生活都不在嗎？50F 06/20 12:36
就每天半小時左右的抱去洗澡加擦乳液玩一下 這樣應該算有吧...如果跟其他爸爸比起來的話 哈哈哈 都告訴自己 幸福是比較來的 我算幸運了 只是還是有崩潰的時候
推 : 跟你有同感，但我比你更遜，常常崩潰...51F 06/20 12:59
推 : 經濟許可的話買個婚姻三機可以多睡一小時52F 06/20 14:14
快要搬新家了 現在住婆家 每天一樓三樓走好幾趟 膝蓋也快走壞了 可惜沒裝洗碗機！！！之後再爭取！！
※ 編輯: sasha146348 (101.15.193.22 臺灣), 06/20/2020 15:18:31
推 : 哈哈 每週都出門放風後,就有動力繼續努力53F 06/20 15:20
推 : 小孩已經三歲&五歲，媽媽依然半夜醒來好幾次還在睡`54F 06/20 15:24
→ : 不足中......
→ : 不足中......
推 : 補眠還不見得睡得著呢...56F 06/20 15:52
推 : 產後三年仍睡眠不足的我57F 06/20 16:45
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