※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-10-04 13:23:05
看板 BabyMother
作者 標題 [寶寶] 如何達到供需平衡？
時間 Sat Oct 3 13:29:43 2020
我目前還在月子中，寶寶14D
寶寶剛出生在醫院的第一天護士有幫助我擠出初乳，護士當時是說以剛生完的產婦來說我
奶量算蠻多的，出醫院後就接著白天全親餵，晚上睡覺時間寶寶由月嫂照顧，我會預先把
奶擠出來讓月嫂瓶餵，如果不夠一整夜的量，阿姨會再補一兩次配方奶。
奶量算蠻多的，出醫院後就接著白天全親餵，晚上睡覺時間寶寶由月嫂照顧，我會預先把
奶擠出來讓月嫂瓶餵，如果不夠一整夜的量，阿姨會再補一兩次配方奶。
先說明我不排斥搭配配方奶，由於我產假結束後需要回職場工作，希望寶寶保持兩種奶都
可以接受的狀態，之後如果需要轉換比較方便。
白天寶寶親餵大約是每2小時一次，但有點困擾的是寶寶每次都喝5-10分鐘就睡著了，每
次都會試著吵醒她，但寶寶就是不願意喝。不知道是因為這五分鐘的量已經足夠讓她飽了
還是她現在還太小，吸五分鐘已經讓她累到不行，但寶寶好像有裝定時器一樣，喝到一定
時間就會自動停止，讓媽媽很困擾。
次都會試著吵醒她，但寶寶就是不願意喝。不知道是因為這五分鐘的量已經足夠讓她飽了
還是她現在還太小，吸五分鐘已經讓她累到不行，但寶寶好像有裝定時器一樣，喝到一定
時間就會自動停止，讓媽媽很困擾。
晚上的部分，我每天會用電動擠奶器擠兩次來應付夜裡瓶餵的量。通常第一次是在晚上7
點稍微擠一下，通常是10-15分鐘約是60-80ml，一天最後一次是睡前擠20-30分約120-150
ml。兩次加起來剛好給寶寶每晚200ml左右的量。寶寶夜裡瓶餵目前約2-3小時喝一次60-7
0ml。
點稍微擠一下，通常是10-15分鐘約是60-80ml，一天最後一次是睡前擠20-30分約120-150
ml。兩次加起來剛好給寶寶每晚200ml左右的量。寶寶夜裡瓶餵目前約2-3小時喝一次60-7
0ml。
我目前這兩週照上面的行程下來，寶寶每天尿布量都蠻足夠的。我每晚的兩次擠奶也都只
擠到我想要的量，沒有真的擠到排空，但半夜還不會漲到需要起床擠奶的狀態。我以為這
就是所謂的奶量供需平衡？
擠到我想要的量，沒有真的擠到排空，但半夜還不會漲到需要起床擠奶的狀態。我以為這
就是所謂的奶量供需平衡？
但我的月嫂阿姨好像比較沒有供需平衡的概念，她偶爾會提一下說我現在在月子期間應該
要認真追奶，寶寶親餵完還是要用擠奶器再擠出多餘的奶來，因為出月子後我的奶量只會
持續往下降，但寶寶的食量會一直變大，最後我會追不上寶寶的量。
要認真追奶，寶寶親餵完還是要用擠奶器再擠出多餘的奶來，因為出月子後我的奶量只會
持續往下降，但寶寶的食量會一直變大，最後我會追不上寶寶的量。
這是我的第一個寶寶，對於很多母奶資訊都還在摸索當中，我其實覺得目前這狀態白天親
餵，晚上瓶餵，也不排斥配方奶，不用中斷睡眠起床擠奶的狀態其實對我來說是最輕鬆、
沒有壓力的，但月嫂的提醒又讓我有點擔心，會不會現在不追奶出月子我的奶量就會大幅
下降，到時候後悔就來不及了。
餵，晚上瓶餵，也不排斥配方奶，不用中斷睡眠起床擠奶的狀態其實對我來說是最輕鬆、
沒有壓力的，但月嫂的提醒又讓我有點擔心，會不會現在不追奶出月子我的奶量就會大幅
下降，到時候後悔就來不及了。
想問問大家的經驗，像我的情況是否真的需要在月子期間勤擠奶，如果真的想達成供需平
衡，大家對於我目前親餵及擠奶的行程是否有什麼可以改善的建議？
另外，我也想知道我目前夜裡不會漲奶到需要起床擠只是時候未到嗎？我一直擔心會不會
照我這樣自己隨性訂的行程，之後會導致我大塞奶，只是還沒發生而已？
希望有經驗的版友們可以給我一些意見參考，幫助我邁向更順利的母奶之路。謝謝
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推 : 其實你的月嫂說的還蠻實際的，雖然我有供需平衡(我1F 10/03 13:37
→ : 全親餵)，但他的說的出月子後奶量會下降是大部分人
→ : 都會面對到的，因為太累、太忙，照顧寶寶而少擠奶次
→ : 數、一次次忙碌而延後了擠奶時間，沒有足夠的刺激及
→ : 好好休息，奶量是真的會減少沒錯，所以才有人拼命追
→ : 奶(看是月子中開始追還是之後再努力)，而且媽媽奶量
→ : 變少小孩喝的量變多，就會越來越不夠，而職業媽媽之
→ : 後回職場，上班也無法頻繁的擠奶，不過其實你願意接
→ : 受配方奶，也不用太拼啦～
→ : 至於會不會漲奶到塞奶，我覺得這個完全是體質，因為
→ : 我從第一胎開始除了生完的第一週追奶+害怕塞奶半夜
→ : 都起來擠三次，直到某一天真的太累直接睡到早上也沒
→ : 事，我就晚上都沒起來過了(睡8小時以上)，雖然總奶
→ : 量有下降一點(頻繁擠榨出來還是比較多)，我奶量算蠻
→ : 多的，我覺得就沒有一定，奶多不一定會塞，奶少也不
→ : 見得不塞。
→ : 全親餵)，但他的說的出月子後奶量會下降是大部分人
→ : 都會面對到的，因為太累、太忙，照顧寶寶而少擠奶次
→ : 數、一次次忙碌而延後了擠奶時間，沒有足夠的刺激及
→ : 好好休息，奶量是真的會減少沒錯，所以才有人拼命追
→ : 奶(看是月子中開始追還是之後再努力)，而且媽媽奶量
→ : 變少小孩喝的量變多，就會越來越不夠，而職業媽媽之
→ : 後回職場，上班也無法頻繁的擠奶，不過其實你願意接
→ : 受配方奶，也不用太拼啦～
→ : 至於會不會漲奶到塞奶，我覺得這個完全是體質，因為
→ : 我從第一胎開始除了生完的第一週追奶+害怕塞奶半夜
→ : 都起來擠三次，直到某一天真的太累直接睡到早上也沒
→ : 事，我就晚上都沒起來過了(睡8小時以上)，雖然總奶
→ : 量有下降一點(頻繁擠榨出來還是比較多)，我奶量算蠻
→ : 多的，我覺得就沒有一定，奶多不一定會塞，奶少也不
→ : 見得不塞。
推 : 我的話現在時間夠多就多擠奶，因為實際上回去工作17F 10/03 13:44
→ : 之後一個月就沒奶了，小孩喝到母奶大概只有3-4個月
→ : 的時間，之後就全配方奶了
→ : 之後一個月就沒奶了，小孩喝到母奶大概只有3-4個月
→ : 的時間，之後就全配方奶了
推 : 不建議所謂的“追奶量” 容易把你的心情跟作息搞糟20F 10/03 13:45
→ : 後一樣奶量變少XD 順順地走就好
→ : 不夠到時候就多親餵追奶即可
→ : 後一樣奶量變少XD 順順地走就好
→ : 不夠到時候就多親餵追奶即可
推 : 看體質，我第二胎沒住月中直接回家，也沒月嫂都自己23F 10/03 13:54
→ : 來，奶量比第一胎還多
推 : 我家23d，我是兩個半小時到三小時擠一次，每次15分
→ : 鐘，奶量是170~180ml，全瓶餵(不肯親餵)，半夜也擠
推 : 我第一胎是在月中都親餵沒特別追奶，出月中才開始
→ : 擠也沒掉。
推 : 不過我也覺得你不排斥配方，就不用那麼拚XD 媽媽不
→ : 要有壓力最重要
→ : 來，奶量比第一胎還多
推 : 我家23d，我是兩個半小時到三小時擠一次，每次15分
→ : 鐘，奶量是170~180ml，全瓶餵(不肯親餵)，半夜也擠
推 : 我第一胎是在月中都親餵沒特別追奶，出月中才開始
→ : 擠也沒掉。
推 : 不過我也覺得你不排斥配方，就不用那麼拚XD 媽媽不
→ : 要有壓力最重要
推 : 坐月子時，一天擠五次，每天產量至少1000，一般寶寶31F 10/03 14:21
→ : 後續的每天奶量也差不多這個上下，給你參考。月嫂
→ : 走後，一天只剩下擠4次，但我每次都有250-350ml。
→ : 我是月嫂在時，晚上12點睡前擠一次，9點跟大寶一起
→ : 起床也擠一次，趁月嫂在的時候睡到飽比較重要。
→ : 後續的每天奶量也差不多這個上下，給你參考。月嫂
→ : 走後，一天只剩下擠4次，但我每次都有250-350ml。
→ : 我是月嫂在時，晚上12點睡前擠一次，9點跟大寶一起
→ : 起床也擠一次，趁月嫂在的時候睡到飽比較重要。
推 : 產假之後打算怎麼餵呢？白天照顧者瓶餵母奶還是配方36F 10/03 14:23
→ : ？要瓶餵母奶的話月嫂說得沒錯，而且妳可能還要開始
→ : 凍奶了，妳現在的確是供需平衡，但是之後沒辦法隨時
→ : 親餵，奶量可能因此會減少
→ : 還是要靠吸乳器刺激，如果不排斥配方那應該就不用追
→ : 奶，寶寶晚上親餵有喝到就好
→ : ？要瓶餵母奶的話月嫂說得沒錯，而且妳可能還要開始
→ : 凍奶了，妳現在的確是供需平衡，但是之後沒辦法隨時
→ : 親餵，奶量可能因此會減少
→ : 還是要靠吸乳器刺激，如果不排斥配方那應該就不用追
→ : 奶，寶寶晚上親餵有喝到就好
推 : 同一樓。 月子中有人幫我會先追一些起來放，之後比42F 10/03 14:27
→ : 較輕鬆。 不喜歡奶量趕不上猛長期那種寶寶吃不夠掛
→ : 奶的感覺
→ : 如果之後一不夠就補配方確實會差距越來越大
推 : 塞奶真的是體質，我兩胎睡過夜漲到石頭奶一直漏的
→ : 時候也沒塞。 唯一一次塞奶是吃太多炸年糕...
→ : 較輕鬆。 不喜歡奶量趕不上猛長期那種寶寶吃不夠掛
→ : 奶的感覺
→ : 如果之後一不夠就補配方確實會差距越來越大
推 : 塞奶真的是體質，我兩胎睡過夜漲到石頭奶一直漏的
→ : 時候也沒塞。 唯一一次塞奶是吃太多炸年糕...
推 : 我全親餵完全沒擠過奶，寶寶想喝就喝，從來沒想過48F 10/03 14:31
→ : 供需平衡，默默餵到2歲半，妳之後要上班，除非妳追
→ : 求全母奶，不然就不要擠順其自然，睡飽一點比較實
→ : 際
→ : 供需平衡，默默餵到2歲半，妳之後要上班，除非妳追
→ : 求全母奶，不然就不要擠順其自然，睡飽一點比較實
→ : 際
推 : 我第一胎就是太相信供需平衡，加上一生完就有奶太52F 10/03 14:32
→ : 有自信。結果3m時月經就來了還一個月來兩次，奶量
→ : 直接砍半。一直掛奶才追一點回來。 掛奶真的很累很
→ : 花時間
→ : 我沒後援，寧可奶滿滿的讓寶寶快速喝飽
推 : 不想夜間擠奶可以白天多擠幾次。 趁有幫手、體力可
→ : 負荷的情況下存一些奶也沒壞處。但如果太累也不介意
→ : 母奶餵多久的話就休息吧
→ : 有自信。結果3m時月經就來了還一個月來兩次，奶量
→ : 直接砍半。一直掛奶才追一點回來。 掛奶真的很累很
→ : 花時間
→ : 我沒後援，寧可奶滿滿的讓寶寶快速喝飽
推 : 不想夜間擠奶可以白天多擠幾次。 趁有幫手、體力可
→ : 負荷的情況下存一些奶也沒壞處。但如果太累也不介意
→ : 母奶餵多久的話就休息吧
→ : 你要回職場，奶寧願多存，職場的環境工作都會影響，60F 10/03 14:42
→ : 除非你回職場也請24小時保姆，如果不是那個疲累早
→ : 晚影響奶量
→ : 除非你回職場也請24小時保姆，如果不是那個疲累早
→ : 晚影響奶量
推 : 我第一胎也是母奶配方奶都餵，白天泡配方奶，也沒63F 10/03 14:55
→ : 有特別擠奶，半夜夜奶寶寶哭了就直接抓起來躺餵親
→ : 餵，寶寶吸上奶我也就繼續昏迷了，覺得這樣也很省
→ : 事方便，不用擠奶冰奶跟洗擠奶工具，半夜也不用開燈
→ : 泡奶
→ : 有特別擠奶，半夜夜奶寶寶哭了就直接抓起來躺餵親
→ : 餵，寶寶吸上奶我也就繼續昏迷了，覺得這樣也很省
→ : 事方便，不用擠奶冰奶跟洗擠奶工具，半夜也不用開燈
→ : 泡奶
推 : 覺得親餵時寶寶可能沒有認真吸，因為會有瓶餵可以喝68F 10/03 15:07
→ : 飽，瓶餵跟親餵比起來，瓶餵對寶寶來說比較輕鬆
→ : 飽，瓶餵跟親餵比起來，瓶餵對寶寶來說比較輕鬆
推 : 吃5分鐘睡著是吸奶對寶寶來說太累，也有可能他當成70F 10/03 16:00
→ : 安撫奶其實不餓，不排斥配方就不用辛苦追奶，追一
→ : 堆冰冷凍最後小孩不買單的經過～
推 : 下班後到隔日上班前都親餵就好，上班時段若漲奶再稍
→ : 微排一下就好，也是可以供需平衡的
→ : 安撫奶其實不餓，不排斥配方就不用辛苦追奶，追一
→ : 堆冰冷凍最後小孩不買單的經過～
推 : 下班後到隔日上班前都親餵就好，上班時段若漲奶再稍
→ : 微排一下就好，也是可以供需平衡的
→ : 上班之後一個月只剩睡前奶了，雖然我原來就混餵是75F 10/03 16:03
→ : 少奶媽，但奶量真的是很難控制的，放寬心不要給自
→ : 己壓力比較好。
→ : 少奶媽，但奶量真的是很難控制的，放寬心不要給自
→ : 己壓力比較好。
推 : 我覺得現在多休息吧～ 之後真的不夠要追，power pum78F 10/03 16:12
→ : ping一天見效 （我塞奶體質，好不容易平衡，遇到猛
→ : 長pump三天，馬上迎接寶寶厭奶，苦死我了）
→ : ping一天見效 （我塞奶體質，好不容易平衡，遇到猛
→ : 長pump三天，馬上迎接寶寶厭奶，苦死我了）
推 : 14天寶寶吸5分鐘睡著很正常，我都會換尿布叫醒他。81F 10/03 19:49
→ : 冷凍要看寶寶買不買單+1，我家寶寶全親餵，冷凍不
→ : 知道是味道太不好還是怎麼，完全不喝，親餵到現在連
→ : 瓶喂也不買單QQ
→ : 冷凍要看寶寶買不買單+1，我家寶寶全親餵，冷凍不
→ : 知道是味道太不好還是怎麼，完全不喝，親餵到現在連
→ : 瓶喂也不買單QQ
推 : 不排斥配方的話，奶量掉就掉，何須煩惱？85F 10/03 20:44
推 : 漲奶如不親餵就稍微幾個5分鐘不漲就好，能親餵就親86F 10/03 20:50
→ : 餵，很快就供需平衡
→ : 餵，很快就供需平衡
推 : 半夜不用起來擠奶的生活才是舒服的，不用追奶啦88F 10/03 22:24
推 : 建議不用追，多擠的那些最後只會在冷凍庫佔位89F 10/04 08:28
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