※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-08-04 01:33:23
看板 BabyMother
作者 標題 我不知道要怎麼撐下去
時間 Mon Aug 3 21:13:56 2020
兩個女兒分別睡在我的兩側
她們一個四歲 一個三個月
看著她們
我一直告訴自己要為她們再勇敢一點
但一下子悲傷的情緒又排山倒海而來
想死和想活的情緒一直在拉扯
我不知道要怎麼辦或是和誰傾訴
能不能告訴我要怎麼再堅持一下
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推 : 那你可以說你怎麼了嗎？什麼樣的情況讓你有這樣的想1F 08/03 21:16
→ : 法呢？
→ : 法呢？
→ : 總有個原因吧，說出來抒發一下3F 08/03 21:17
推 : 還好嗎～是不是太累睡眠不足情緒低落?聽你抒發~~~4F 08/03 21:19
推 : 你要趕快找人聊聊，最好是專業的人協助你。你在哪一5F 08/03 21:21
→ : 個縣市呢
→ : 個縣市呢
推 : 妳還好嗎？是不是太累了！7F 08/03 21:22
推 : 這位媽媽，你可以在這裡傾訴。我們願意聽。8F 08/03 21:24
推 : 建議趕緊諮商去或找人抒發情緒9F 08/03 21:31
推 : 寶寶滿3個月前是最累的時候，媽咪妳辛苦了，很多不10F 08/03 21:34
→ : 順和疲憊的時候都會過去的，試著放輕鬆一下，真的
→ : 不想做的事就擺爛，活著陪孩子長大才是最重要的事
→ : 順和疲憊的時候都會過去的，試著放輕鬆一下，真的
→ : 不想做的事就擺爛，活著陪孩子長大才是最重要的事
推 : 媽媽還好嗎？13F 08/03 21:38
推 : 媽媽沒有困難可以把你困住，你可以放下你可以擺爛，14F 08/03 21:44
→ : 你是你，沒有人能真的傷害你
→ : 你是你，沒有人能真的傷害你
推 : 媽媽不要難過，雖然孩子是需要你的，你可以任性休息16F 08/03 21:49
→ : 一下，路才走得長遠！
→ : 一下，路才走得長遠！
推 : 身心科+心理諮商。妳不孤單，需要專業幫助18F 08/03 21:52
→ : 好好放鬆休息，你不孤單19F 08/03 21:55
推 : 你還好嗎？20F 08/03 21:56
推 : 寶寶目前快4m 感同身受 TT21F 08/03 21:56
推 : 辛苦了（抱）22F 08/03 21:57
推 : 你還好嗎？23F 08/03 22:00
推 : 我也曾經這樣啊！那種感覺說不上來，有種“我的人24F 08/03 22:01
→ : 生就這樣了嗎” “未來又是如何” 那樣的。可以說
→ : 出來看看 比較好
→ : 生就這樣了嗎” “未來又是如何” 那樣的。可以說
→ : 出來看看 比較好
推 : 三個月真的是累到極點 而且荷爾蒙也不穩定 媽媽如果27F 08/03 22:02
→ : 有想死的念頭 一定要求助身心科 這是憂鬱的徵兆
→ : 有想死的念頭 一定要求助身心科 這是憂鬱的徵兆
→ : 寶寶剛出生睡眠不足真的很累29F 08/03 22:09
推 : 媽咪妳現在最需要的勇敢其實是大哭一場，找朋友陪妳30F 08/03 22:11
→ : 哭一哭
→ : 哭一哭
推 : 辛苦妳了。32F 08/03 22:11
推 : 辛苦了 找人談談會比較好喔！自己悶著還要處理小孩33F 08/03 22:12
→ : 很難熬的
→ : 很難熬的
推 : 產後憂鬱了，快點看醫生尋求協助，找好友親人好好聊35F 08/03 22:14
→ : 聊，或是這裡打字跟大家說
→ : 聊，或是這裡打字跟大家說
推 : 媽媽喜歡香味嗎？悲傷情緒來時，聞個會讓你舒服想一37F 08/03 22:17
→ : 直聞的香味時，也會稍微緩解一下不舒服的情緒喔....
→ : 直聞的香味時，也會稍微緩解一下不舒服的情緒喔....
推 : 媽媽抱一個，找親近的朋友聊聊好嗎39F 08/03 22:18
推 : 把心中最難受的部分丟掉，做自己很開心的事情40F 08/03 22:18
推 : 沒事的 我也很低落 我也還在撐41F 08/03 22:19
推 : 媽媽放輕鬆，要為自己勇敢！42F 08/03 22:23
推 : 版上很多人願意傾聽喔，歡迎分享心路歷程43F 08/03 22:23
推 : 加油，陪你，慢慢說44F 08/03 22:23
推 : 拍拍 不知道發生什麼事了但可以來板上傾訴45F 08/03 22:23
→ : 有什麼傷心的事呢？大家可以陪妳
→ : 有什麼傷心的事呢？大家可以陪妳
推 : 我也是兩個女兒一個快四歲躺在我左邊，一個三個月47F 08/03 22:26
→ : 躺在我右邊。看到她們睡著的臉龐再累值得了！媽咪..
→ : 有心事就說出來讓大家幫妳出主意也好。
→ : 躺在我右邊。看到她們睡著的臉龐再累值得了！媽咪..
→ : 有心事就說出來讓大家幫妳出主意也好。
推 : 媽媽妳還好嗎？有什麼事可以說出來跟大家聊聊，心50F 08/03 22:27
→ : 情會比較好
→ : 情會比較好
推 : 只要妳說，就會發現好多人願意聽也願意幫忙52F 08/03 22:27
推 : 大寶上學了嗎？有上學會好一點。53F 08/03 22:28
→ : 說不定連鐘點陪玩媽媽都找得到，可是妳要先說一下妳54F 08/03 22:28
→ : 的情況
→ : 真的會有很多人願意幫妳，絕對絕對不要放棄，拜託
→ : 的情況
→ : 真的會有很多人願意幫妳，絕對絕對不要放棄，拜託
推 : 我最近也是覺得育兒無力，加油 可以說出來大家都願57F 08/03 22:30
→ : 意聽（抱
→ : 意聽（抱
推 : 真的辛苦你了59F 08/03 22:31
推 : 給你大抱抱！可以說給大家聽，大家都很願意傾聽還有60F 08/03 22:31
→ : 幫忙的，媽媽要加油
→ : 幫忙的，媽媽要加油
推 : 說出來會好點 加油！62F 08/03 22:33
推 : 媽媽加油！！63F 08/03 22:33
推 : 市內電話1980免費聊天 馬上可以打64F 08/03 22:34
推 : 我們都在這裡陪著你，你不是孤身一人作戰（抱65F 08/03 22:35
推 : 有機會讓自己一個人好好休息，有心事就上來抒發沒66F 08/03 22:36
→ : 關係，大家都在，沒有過不去的事
→ : 關係，大家都在，沒有過不去的事
推 : 媽咪，大寶很認人的話，花錢找人幫忙照顧二寶吧68F 08/03 22:37
推 : 媽媽怎麼了，跟版友們說說心情，妳有沒有機會去放69F 08/03 22:38
→ : 風呢？
→ : 風呢？
→ : 尋求外援讓自己喘息一下吧！71F 08/03 22:38
推 : 要不要去看身心科？讓醫生幫助妳72F 08/03 22:40
推 : 在這裡發洩吧 大家都能幫妳73F 08/03 22:41
推 : 絕對不要放棄！！活著一定會有希望,我們都願意聽妳74F 08/03 22:42
推 : 四歲很大了 先訓練她讓她跟爸爸睡不行嗎 兩個就算都75F 08/03 22:43
→ : 睡過夜 被小孩夾在中間無法好睡 會一直被踢 對小孩
→ : 太心疼就是虐自己 對全家都不好 先讓自己睡好再說
→ : 能好眠 情緒就會好起來
→ : 睡過夜 被小孩夾在中間無法好睡 會一直被踢 對小孩
→ : 太心疼就是虐自己 對全家都不好 先讓自己睡好再說
→ : 能好眠 情緒就會好起來
推 : 媽媽辛苦了！能找後援或是臨時保姆幫忙嗎79F 08/03 22:44
推 : 有事情就說出來，不然照顧小嬰兒真的太累。80F 08/03 22:46
推 : 媽媽還好嗎？（抱）辛苦了，請身邊的人幫忙帶孩子，81F 08/03 22:47
→ : 妳需要休息！
→ : 妳需要休息！
推 : 找身心科的醫生幫忙83F 08/03 22:49
推 : 看來可能是產後憂鬱，這裡有很多人願意聽你傾訴84F 08/03 22:52
推 : 請對外求救，找家人朋友醫師或0800張老師都可以，85F 08/03 22:57
→ : 拜託救救你自己跟小孩
→ : 拜託救救你自己跟小孩
推 : 可以跟大家說，在線上陪你。87F 08/03 22:58
推 : 住哪呢 如果住雲林我可以幫妳短帶孩子 不用錢!88F 08/03 23:01
推 : 媽媽加油 有話都可以說出來 你很棒89F 08/03 23:02
→ : 媽媽辛苦了，加油90F 08/03 23:03
推 : 有遇到什麼問題嗎? 大家可以幫你想辦法91F 08/03 23:04
→ : 辛苦了～哭出來抒發之後會好很多92F 08/03 23:04
→ : 媽媽，大抱抱，想想可愛的女兒們，大家也在線上陪93F 08/03 23:04
→ : 你，傾訴出來！
→ : 你，傾訴出來！
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/H3NOJBw.png)
推 : 從大的二歲半、小的半個月大開始，就只有我一個人在96F 08/03 23:07
→ : 帶，帶到現在已經六歲和四歲半了，雖然真的很辛苦，
→ : 但看著她們長大一切都是值得的哦!加油
→ : 帶，帶到現在已經六歲和四歲半了，雖然真的很辛苦，
→ : 但看著她們長大一切都是值得的哦!加油
→ : 媽咪辛苦了，我們都是過來人更了解妳的累，想聊天有99F 08/03 23:08
→ : 匿名的生命線張老師；想發洩黑特版，不過媽咪妳真的
→ : 很棒了，勇敢求助，事情會越來越好的
→ : 匿名的生命線張老師；想發洩黑特版，不過媽咪妳真的
→ : 很棒了，勇敢求助，事情會越來越好的
推 : 怎麼了？ 是婚姻問題還是母親角色壓力？102F 08/03 23:12
→ : 如果願意，妳可以私信我跟我傾訴~
→ : 如果願意，妳可以私信我跟我傾訴~
推 : 媽咪你還好嗎？說出來會比較好喔！大家都陪著你。104F 08/03 23:14
推 : 要不要找人幫忙看一下孩子105F 08/03 23:16
→ : 你出去走走曬曬太陽呢
→ : 你出去走走曬曬太陽呢
推 : 媽咪 拜託 再撐一下107F 08/03 23:17
推 : 看醫生，不要留下孩子，加油108F 08/03 23:20
推 : 怎麼了？109F 08/03 23:26
推 : 媽咪 想想可愛的女兒們 她們不能沒有妳 是不是睡眠110F 08/03 23:30
→ : 不足太累了 有後援嗎 加油！
→ : 不足太累了 有後援嗎 加油！
推 : 加油加油喔112F 08/03 23:36
推 : 一定要去看醫生，適當服用正確藥物會很有幫助，讓113F 08/03 23:38
→ : 專業的幫你
→ : 專業的幫你
推 : 請找專業的人士提供協助，當然還有先生跟家人，想在115F 08/03 23:39
→ : 這裡抒發也是很好的
→ : 這裡抒發也是很好的
推 : 媽媽把不開心都說出來我們會陪在你身邊117F 08/03 23:40
推 : 把想說的都在這裡說出來吧，媽寶版的我們都會陪你118F 08/03 23:46
推 : 媽媽你累了 辛苦你了 找專業的人幫幫你好嗎？119F 08/03 23:47
推 : 這個要讓專業的來，一般人能幫的有限，趕快先找身120F 08/03 23:50
→ : 心科評估開藥再搭配諮商師
→ : 心科評估開藥再搭配諮商師
推 : 去看身心科 藥吃下去世界會變回彩色122F 08/03 23:53
推 : 我們都在這裡陪你 如果願意可以說出來123F 08/03 23:53
→ : 不要怕吃藥 調整好自己 再重新出發124F 08/03 23:53
→ : 拍拍 怎麼了呢125F 08/04 00:05
推 : 嗚嗚 辛苦了 真的很累....126F 08/04 00:09
推 : 妳還好嗎？情緒可以傾吐在媽寶版，很多人願意看的127F 08/04 00:11
→ : ！
→ : ！
推 : 快去看醫生吧！129F 08/04 00:25
推 : ㄧ時緊急找不到人說話可以先打1995撐一下 長期的話130F 08/04 00:26
→ : 可以求助身心科會舒服很多（抱）
→ : 可以求助身心科會舒服很多（抱）
推 : 想說什麼都打一打吧！大家都在呢132F 08/04 00:34
推 : 有趣的世界，很好的人，美好的未來都在等妳哪天有133F 08/04 00:35
→ : 空閒了慢慢體會，不管遇到什麼鳥事都暫時略過然後好
→ : 好面對，過些時日你會發現那都是微不足道的小事，加
→ : 油！
→ : 空閒了慢慢體會，不管遇到什麼鳥事都暫時略過然後好
→ : 好面對，過些時日你會發現那都是微不足道的小事，加
→ : 油！
推 : 你不孤單 妳不是異類 很多人都經歷過 發洩給身旁的137F 08/04 00:41
→ : 人或專業諮商 上來吐苦水也可以
→ : 人或專業諮商 上來吐苦水也可以
推 : 打1925安心專線也可以的！媽咪願意po文尋求協助很139F 08/04 00:45
→ : 不容易了,可以的話還是要聯繫一些資源來幫助你喔！
→ : 不容易了,可以的話還是要聯繫一些資源來幫助你喔！
→ : 瑪曼加油141F 08/04 00:53
→ : 加油
→ : 加油
推 : 很擔心妳143F 08/04 01:03
→ : 我平日上班都可以陪妳聊哦
→ : 可以站內信給我
→ : 我平日上班都可以陪妳聊哦
→ : 可以站內信給我
推 : 去看醫師……146F 08/04 01:21
→ : 最好也順道去諮商。
→ : 最好也順道去諮商。
推 : 怎麼了148F 08/04 01:24
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