[閒聊] 這體脂率大概多少呀？ - ACG板

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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-12-30 09:09:20

看板 C_Chat

作者 nisioisin (hahaha)
標題 [閒聊] 這體脂率大概多少呀？
時間 Sat Dec 30 04:38:33 2023

這精實的身材大概要練多久呀？
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日本的西瓜不甜嗎？怎麼會像小黃瓜
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阿宅真厲害
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※ 作者: nisioisin 2023-12-30 04:38:33
※ 文章代碼(AID): #1bZovBRB (C_Chat)
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推 iovoecu: 個位數ㄅ☺1F 12/30 04:41

推 lolen: 大概5%，不少國高中體育校隊的身材差不多就這樣2F 12/30 04:43

推 bluecsky: 肯定不到10%3F 12/30 04:49

推 DanielChouS: 國高中校隊最好是長這樣XD 幻想要適當4F 12/30 04:51
→ DanielChouS: 還有這大概5~7% 但肌肉量也很明顯不足是需要增重的
→ DanielChouS: 那種類型

→ Articunon: 這是太瘦7F 12/30 04:52

推 l2022134679: 5%但沒肉8F 12/30 05:01

推 Guoplus: 這啥細狗身材9F 12/30 05:07

推 NosenceJohn: 這禁食很久了吧感覺隨時會暈過去10F 12/30 05:08

→ vanler: 有點像乾屍11F 12/30 05:08

推 Carters1109: https://i.imgur.com/LtggzOJ.jpg12F 12/30 05:25
→ Carters1109: 真人版

推 gm79227922: 5%吧營養不良的肌肉14F 12/30 05:27

推 dos01: 比起運動這種瘦法其實是被餓出來的15F 12/30 05:33

推 ken0927ken: 點進來快笑死這什麼人體模型的身材16F 12/30 05:40

推 qwert61310: 校隊？有高強度運動的很難長這樣17F 12/30 05:44

→ v9896678: 笑死校隊，這體型除了練，更多的是飲食不足，說白話點18F 12/30 05:56
→ v9896678: 就是脂肪太少

推 a8312116: 8+9型身材20F 12/30 05:57

→ v9896678: 基本上看到腹肌這麼明顯就知道不正常了，因為腹肌的明21F 12/30 05:58
→ v9896678: 顯程度在於脂肪多寡

推 looCsky: 我之前體型大概就是這樣..再少一點肌肉, 線條沒那麼誇張23F 12/30 05:58
→ looCsky: 是完全吃不胖的體質+運動, 體脂大概5~6%

→ Sheng628: 我不知道體脂多少但我覺得很像那些愛裝逼的瘦皮猴25F 12/30 06:10

推 newwer: 這不用練餓久就有了26F 12/30 06:11

→ s33003030: 餓出來的不然就是吃藥亂練這樣也太慘27F 12/30 06:12

→ ashkaze: 把那些肌肉紋路去掉的話其實就只是一般的瘦子而已28F 12/30 06:14
→ ashkaze: 實在不懂幹嘛把胸肌紋路畫成那樣

推 dos01: 應該說如果是用鍊出來的低體脂肌肉應該會更飽滿而不是30F 12/30 06:18
→ dos01: 這樣只有線條的狀態至少胸肌二頭肌這麼密集的狀態應該會是
→ dos01: 鼓起的當然也不能排除作者的畫工問題就是了

推 iwinlottery: Nba有過3%的33F 12/30 06:38

推 kbccb01: 這身材想到食神裡面那個逼人吃撒尿牛丸的34F 12/30 06:46

推 IkaMusume: 體育班瘦但肌肉很飽滿吧，覺得是作者不會畫。35F 12/30 06:48

推 MrBlackBao: 當初看到這邊還以為是P的36F 12/30 06:53

推 li1015: 手臂和胸肌都沒肉...這也太瘦了吧37F 12/30 06:54

推 mod980: 這跟我黑暗靈魂死掉後那個乾屍很像38F 12/30 06:55

推 IkaMusume: 覺得是那種營養不良瘦+9的體格硬要畫線條，看起來很怪39F 12/30 06:56

推 as3366700: 這根本乾屍了怕爆==40F 12/30 06:59

推 kaj1983: 原本就很瘦的話再練就會變成這樣啊41F 12/30 07:01
→ kaj1983: 肌肉看起來也沒有很大

推 RINPE: 沒有運動的宅宅會畫的東西43F 12/30 07:06

推 busman214: 練倒是還好他肉量沒有很多這看起來比較像是嚴格飲食44F 12/30 07:18
→ busman214: 控制造成的他比人家備賽前脫水還乾欸...

→ winda6627: 那根本不是什麼5%好嗎?!身邊練健美練到4%的肌肉很大，46F 12/30 07:18
→ winda6627: 根本不可能乾成那樣。

推 alexKinG: 這根本沒肌肉啊單純體脂低而已48F 12/30 07:21

推 DICKASDF: 我同事高中棒球強校甲組四棒體脂也沒低於1049F 12/30 07:23

推 Bugquan: 我笑了，這真不少故意的嗎，這完全乾巴巴的沒肌肉50F 12/30 07:23

→ DICKASDF: 體脂要低是更看吃而不是運動51F 12/30 07:23

→ ashkaze: 單純就作者不會畫而已可能是不想把他畫很壯會跟臉不搭52F 12/30 07:27
→ ashkaze: 結果畫出這種四不像身材

噓 pufferfish72: 絕對不可能只靠運動練成這樣54F 12/30 07:29
→ pufferfish72: 你吃飯跟正常一樣油脂和醣怎樣都不可能變成蛋白質
→ pufferfish72: 更別提是那種宅宅飲食

推 trialmoon: 不如說除了比賽以外= =正常哪有人在維持這麼低的57F 12/30 07:32
→ trialmoon: 以為天天都賽期ㄛ

→ bigcho: 乾屍吧59F 12/30 07:32

推 sa87a16: 不用練體指，腸胃吸收不良就可以了60F 12/30 07:33

推 Bugquan: 稍微Google一下，也不至於畫成這樣61F 12/30 07:35

推 newtypeL9: 很像乾屍沒錯，作者如果不是超級外行，大概是自己也瘦62F 12/30 07:39
→ newtypeL9: 成這樣

→ crimsonmoon9: 脫水+利尿劑都沒這麼乾癟64F 12/30 07:41

推 ShaNe1993: 6-8%吧，不過肌肉量很明顯很少，不是很健康那種瘦65F 12/30 07:46

推 verdandy: 斜方肌沒練出來，有在重訓的斜方肌會比完全沒練過的人66F 12/30 07:47
→ verdandy: 明顯，加上其他地方沒明顯肌肥大，這完全是靠營養不良
→ verdandy: 和脫水的身材。泡個海水大概就掛了

推 ShaNe1993: 健康的低體脂是靠提高肌肉重量跟比例，不是這種單69F 12/30 07:47
→ ShaNe1993: 純降低脂肪

推 kenkenken31: 真的是沒有運動宅宅會畫的東西......是把自己拿去脫71F 12/30 07:48
→ kenkenken31: 水？

推 scott032: 好可怕餓成這樣73F 12/30 07:49

推 s7503228: 3%5%74F 12/30 07:50
→ s7503228: 這還脫水吧

推 ikarifaye: 脫水了啦隨時都會倒下的76F 12/30 07:50

推 kenkenken31: 也覺得8%以下,除了腹肌，胸椎以上的肌群根本沒練足77F 12/30 07:51

推 k798976869: 5%78F 12/30 07:52

→ kenkenken31: 胸肌的上中下束那個薄度......是瘦出來不是練的79F 12/30 07:52

推 sywolf: 作者巨人看太多喔80F 12/30 07:53

推 lastphil: 這樣挺帥的比起大肌肌81F 12/30 07:57

推 lovegensokyo: 太像乾屍了有點噁心，這只是單純體脂低，根本沒幾82F 12/30 08:03
→ lovegensokyo: 兩肌肉

推 Guoplus: 如果女生真的像圖裡面覺得這是有運動難怪大家怕練太壯84F 12/30 08:05

→ ck326: 這看起來像脫水成乾屍85F 12/30 08:09

推 egg781: 這只是皮包骨吧=_=86F 12/30 08:10

推 tot9221: 其實是作者不會畫肌肉..87F 12/30 08:11

推 milkool: 胸肌有夠薄88F 12/30 08:14

推 edhuang: 乾屍笑死89F 12/30 08:15

→ lomorobin: 這是乾屍吧…..90F 12/30 08:15

推 ahinetn123: 這已經是沒吃飯了==91F 12/30 08:16

推 AtsuHiro: 笑死我胃出血時那一陣子也是這種身材92F 12/30 08:18

→ n555123: 這只是有點線條的瘦，肌肉量嚴重不足，拉絲一定是低於1093F 12/30 08:19
→ n555123: ~8%以下，他這個可能是5%，但對健康毫無幫助，結合肉量
→ n555123: 來看他這完全是餓出來的，他斜方肌比上面那個真人圖還薄

推 egg781: 動物戰隊獸王者的第六人演員國島直希也是這樣96F 12/30 08:19
→ egg781: 至少在他演門藤操的時候身材是這種狀態,就只是瘦而已
→ egg781: 然而導演不知道在想甚麼,前面常常讓他裸半身秀"肌肉"

推 jim99952: 作者真的覺得這樣子是壯喔...？99F 12/30 08:21

→ egg781: 那時候看覺得超尬的,導演怎麼會以為這是大肌肌.....100F 12/30 08:21

推 verdandy: 找了門藤操的圖片，國島直希的各部位肌肉還比這篇漫畫101F 12/30 08:24
→ verdandy: 的飽滿，不如說原這篇PO畫的實在太過誇張了

推 mainsa: 我沒在重訓但有在練跑體脂長期12-14%左右腹肌線條有出103F 12/30 08:31
→ mainsa: 來但因為沒練所以不明顯他這個乾成這樣連練健美的到賽
→ mainsa: 期都不會這麼誇張而且體脂太少是會死人的 ps.練跑的人都
→ mainsa: 會大量補碳水有氧做很多本來就會降體脂他這種身材比較
→ mainsa: 像每天跑20k但又沒吃夠的人不像做徒手重訓的

→ asd70208: 這種沒力吧根本就太乾太瘦營養不良108F 12/30 08:36

→ Wall62: 覺得是那種營養不良瘦+9的體格硬要畫線條，看起來很怪+1109F 12/30 08:36

→ taikonkimo: 5% 但明顯沒啥肌肉量....校隊也不會是這種體型110F 12/30 08:38

推 suanruei: 女生看到這個真的會臉紅嗎111F 12/30 08:39

推 jackie1115: 請問作品名？112F 12/30 08:42

推 BusterPosey: 10%113F 12/30 08:46

→ zzz50126: 2 會死114F 12/30 08:46

→ storyo11413: 這種沒肌肉的瘦很噁115F 12/30 08:48

→ tw536653: 這脫水了ㄅ116F 12/30 08:48

→ storyo11413: 其他肌肉不足還要那點腹肌有屁用喔117F 12/30 08:49

推 NiMaDerB: 好噁118F 12/30 08:50

→ XZXie: 難看臉紅個屁119F 12/30 08:50

推 cover543: 不就沒有肌肉量的刃牙120F 12/30 08:53

→ matto: 沒肌肉量蠻噁的像沒寄生蟲的非洲難民一點都不好看121F 12/30 08:54

推 ChenYenChou: 重點是這肌少症吧122F 12/30 08:55

推 royroy666: 難看死了123F 12/30 09:00

推 cover543: 低體脂有肌肉 https://i.imgur.com/kID2T4q.jpg124F 12/30 09:00

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