※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-08-27 18:52:06
看板 C_Chat
作者 標題 [Vtub] 哈洽馬體脂
時間 Sat Aug 27 16:23:52 2022
https://twitter.com/akaihaato/status/1563431809429360640?s=21&t=yfdGyiKOu9PrHn0SflNiRg
公佈了
照bmi來算身高是159
完全不是肥胖體型
而且肌肉量比想像中的要多很多
在我看來是個練武奇才
完全可以朝ig 網美的目標邁進
只要體脂縮到20左右
然後臀推深蹲好好做
那洽馬大概可以得到這種身材
https://i.imgur.com/YbwWBWL.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/YbwWBWL.jpg)
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推 : 不過洽麻感覺平常沒有運動習慣1F 08/27 16:24
推 : 畢竟昆蟲都是蛋白質2F 08/27 16:25
推 : 他喝胺基酸粉末耶3F 08/27 16:26
推 : 微胖 不過這樣最棒了4F 08/27 16:26
推 : bmi 20.5 還沒有變肥吧 =A=5F 08/27 16:27
→ : 他只要有點興趣 以他的認真態度 絕對可以練到很美的身體6F 08/27 16:27
→ : 女生20很低八7F 08/27 16:27
→ : 她已經算holo運動量前3大的吧8F 08/27 16:28
推 : 回推也才51.8 還好啦=w=9F 08/27 16:29
有在運動1公斤以內的體重增減都是誤差而已，最重要的是看體脂率和肌肉量，bmi也只是參考而已推 : 哈洽馬就是要肉肉的才好啊10F 08/27 16:30
※ 編輯: l2022134679 (133.165.136.116 日本), 08/27/2022 16:32:21推 : 他不是國高中都在跳舞 運動ok的吧11F 08/27 16:32
推 : 想到就射了12F 08/27 16:38
推 : 充滿肌肉帶點脂肪的大腿與肚肚 阿嘶13F 08/27 16:41
推 : 考量她有胸 25算健康身材吧 20以下是啦啦隊等級的吧14F 08/27 16:42
→ : 我是指體脂
→ : 我是指體脂
推 : 25%算健康啊，女性標準是20~30%16F 08/27 16:44
其實洽馬甚至不需要減重，只要減體脂同時顧好增肌那即便體重增加也會是很好的體態推 : 女生體脂25絕對不算胖17F 08/27 16:51
推 : 這肌肉量可以一拳把我們打飛（18F 08/27 16:51
推 : 她固定上健身房半年了 被觀眾吐嘲比上課還勤19F 08/27 16:52
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/K1ZHy22.jpg)
推 : 體脂25對女生來說算是正常 年輕就是本錢啊22F 08/27 16:55
推 : 女生說自己胖不能信的好嗎 真的胖的不會說23F 08/27 17:02
→ : 女生說胖不是胖 棉花糖才是24F 08/27 17:04
![[圖]](https://i.imgur.com/Z7mSQHv.jpg)
推 : 我想要胖洽馬26F 08/27 17:06
推 : 體脂率比我高1%27F 08/27 18:12
推 : 意外的滿正常的數字28F 08/27 18:39
推 : 女性25%倒是正常 男性的話就該考慮控制一下了29F 08/27 18:40
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