※ 本文為 tom50512 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2018-10-18 18:44:08
看板 C_Chat
作者 標題 [閒聊] 老師的訓練方式真的很輕鬆嗎？
時間 Thu Oct 18 16:07:44 2018
https://i.imgur.com/cwHFVZW.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/cwHFVZW.jpg)
之前看好像有人說 有在健身的
根本小兒科 所以實際上 這個訓練
相當普通嗎？
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推 : 不是說輕鬆 但是有習慣的人應該還好 就是一種例行公事1F 10/18 16:08
推 : 強度不低 但是傑諾斯所指的是這些訓練都只是很普通2F 10/18 16:09
→ : 的訓練方式 一般人照這個套餐也無法練得跟老師一樣
→ : 的訓練方式 一般人照這個套餐也無法練得跟老師一樣
推 : 對沒在練的當然很恐怖，隊友在練的算普通4F 10/18 16:09
推 : 難在持續吧 而且就算練了也不會變那麼強5F 10/18 16:10
→ : 蛙人訓練好像比這個強度高6F 10/18 16:10
→ : 就像你每天看到在晨跑晨泳的阿北一樣 習慣那種運動強度後就7F 10/18 16:10
→ : 沒那麼吃力
→ : 沒那麼吃力
推 : 和老師的實力相比的確是普通了點9F 10/18 16:10
推 : 這只是海陸的日常吧10F 10/18 16:10
→ : 這有點像是尼特羅會長被問為什麼你那麼強 然後尼特11F 10/18 16:10
→ : 回答跟老師一樣的套餐而不是感謝正拳連環發 大概是
→ : 這種感覺吧
→ : 回答跟老師一樣的套餐而不是感謝正拳連環發 大概是
→ : 這種感覺吧
推 : 每天堅持非常難14F 10/18 16:11
→ : 海陸沒這麼操啦，連3千障礙都沒有了15F 10/18 16:12
推 : 覺得伏地挺身最難達標，但做習慣了應該就還好...吧，~_16F 10/18 16:12
→ : ~只有當兵時被操過一百下，要我沒事去做還真的...遠望
→ : ，最難的是能持續下去的毅力吧
→ : ~只有當兵時被操過一百下，要我沒事去做還真的...遠望
→ : ，最難的是能持續下去的毅力吧
推 : 不能吹冷氣最難你居然沒提到19F 10/18 16:13
推 : 朋友海陸，說很多海陸都隨便了，反正體能過也沒提早假20F 10/18 16:14
→ : ，大家都乾脆裝死，蛙人才真的強，但是也是會被年紀跟
→ : 老婆不吃丟給你打敗
→ : ，大家都乾脆裝死，蛙人才真的強，但是也是會被年紀跟
→ : 老婆不吃丟給你打敗
→ : 有人家連冷氣都沒有23F 10/18 16:15
→ : 話說消防隊不是也很操?24F 10/18 16:15
推 : 看什麼單位吧 野戰的海陸早三千晚三千還是固定的25F 10/18 16:15
→ : 像步兵的跑步都在比狠 裝甲的就稍微鬆一點
→ : 像步兵的跑步都在比狠 裝甲的就稍微鬆一點
推 : 每天10km確定膝蓋不會爆掉嗎？27F 10/18 16:17
→ : 不過每天10km也沒那麼多時間讓你跑XD28F 10/18 16:17
推 : 關鍵是他每天打怪每天重傷吧，這些訓練應該不是他變強29F 10/18 16:18
→ : 的主因
→ : 的主因
→ : 以現代研究來看最傷身的應該還是仰臥起坐100下31F 10/18 16:20
→ : 仰臥起坐姿勢要正確就還好吧32F 10/18 16:22
推 : 萬事起頭難啊33F 10/18 16:23
推 : 早3000晚3000放假3000颱風3000 真的很難阿34F 10/18 16:25
→ : 颱風3千這可以打專線了吧XD35F 10/18 16:26
推 : 如果不是一次做完應該還好36F 10/18 16:31
→ littleaoc …
推 : 問問看姆咪跟果汁看看老師輕不輕鬆39F 10/18 16:36
推 : 還以為說學不來的老師40F 10/18 16:52
推 : 持之以恆很難41F 10/18 16:54
推 : 仰臥起坐會傷到脊椎吧 利用單槓做捲腹比較不會受傷42F 10/18 16:59
→ : 長跑比較難一點，其他只是運動，稱不上訓練43F 10/18 17:01
推 : 伏地挺身跟仰臥起坐算訓練吧？44F 10/18 17:09
推 : 不難阿 只是耀每天做就很難了45F 10/18 17:15
推 : 看有沒有限時間吧 分三餐左右應該還好46F 10/18 17:18
→ : 比較困難的就是天天了吧 他天氣不好也一樣是跑47F 10/18 17:19
推 : 10k比較麻煩 然後重點是每天48F 10/18 17:20
推 : 從短篇來看長跑時都會遇到狼級虎級怪人，誰知道埼玉三年49F 10/18 17:21
→ : 來鍛煉時殺了多少隻怪人
→ : 來鍛煉時殺了多少隻怪人
推 : 做一個禮拜就運動傷害了吧51F 10/18 17:23
推 : 重點是天天堅持吧52F 10/18 17:29
推 : 每天10k跟前三個是不同等級的訓練吧53F 10/18 17:33
推 : 現實中你跟老師一樣堅持也做一樣的，體態跟體能的變化54F 10/18 18:00
→ : 也非常有限
→ : 也非常有限
推 : 他被怪人打個半死還是照做的話真心超級強56F 10/18 18:02
推 : 而且老師會吃怪人的肉 搞不好才是主因57F 10/18 18:04
推 : 我一個禮拜跑兩次10輕鬆，但要我天天跑膝蓋一定炸58F 10/18 18:09
推 : 重點應該是天天堅持59F 10/18 18:34
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